奥斯维辛集中营，这炼狱般的人生怎么活

1945年，弗兰克被从臭名昭著的奥斯维辛集中营解救出来，而他的父母、哥哥、妻子都死于毒气室。他刚一被解救出来，就把自己关在小黑屋里，用了9天时间一口气写出了这本《活出生命的意义》

这本书可不是什么心灵鸡汤，也不是一本表现集中营苦难的回忆录，而是一本讲述生存问题的心理学书籍。

在回答一个人类永恒的生命问题，就是人到底为什么活着？弗兰克发现是意义。他的发现，至今被认为是心理学领域最重大、最有价值的发现。因为这是跟他的经历以及学术相结合，开创的意义疗法。以及后半生他留在了维也纳，用意义疗法治疗了大批精神患者。所以让他的理论有着更大的实践发展和实际意义，同时也增加了可信度。

在纳粹时期，弗兰克是位犹太籍、心理学医生，当时他们全家都被关进了集中营。

在这个九死一生的极端环境里，他以一个心理学家的身份，把自己和狱友当成了样本，进行了一个心理学视角的研究。

他首先发现在集中营里死去的人中，有很多人并不是被杀死的，而是自杀或者病死的。反而最有可能活下来的人，都是心中有各种意义追求的人。

弗兰克观察到，集中营中的犯人前后心理会经历三个发展过程，分别为恐惧、冷漠和恢复。

刚进入集中营时，狱友们会极度恐惧，因为不知道下一秒是死是活。弗兰克刚下火车，排队进集中营时，被看守士兵一个一个在挑选，有些熟人被看守随手一指，然后就会带到不知道的地方。

当天晚上，弗兰克问集中营里的一些老囚犯，被分到左边的人去了哪里。其中一个老囚犯指着墙外面几百米外烟筒说：“他们正在那烟灰里。”弗兰克望去，烟筒里正冒出一串串火苗。老囚犯接着说：“你的朋友飘向了天空。”弗兰克听了惊恐得直接颤抖。当天送来的一千号人，只有弗兰克在内的一百多人活了下来。

弗兰克接着发现，那些老囚犯什么都不在乎了，反正一切都是狗屁，先活下去再说吧。等度过了最初那几天后，他们这些新囚犯也突然变得无所谓了，甚至连毒气室都不怕了。有一天有人跟弗兰克开玩笑说：“你看起来不健康，你会被送进毒气室。”这句话在正常环境下，谁听了都会被吓死或者勃然大怒，但弗兰克的反应却只是呵呵一笑。弗兰克发现，这时他的心理反应是一种旁观者视角。

等再过一段时间，他发现人的心理进入了一种冷漠阶段，就像死人一般没有一丝情感。会对周围发生的死亡习以为常。当一个刚还在跟自己交谈的人，突然被打死，变成一具尸体被拖走时，囚犯们只关心这个死人身上的鞋子是不是比自己的完好一些，好了换下来自己穿。有的囚犯甚至不听看守人的指挥，即使挨鞭子抽打，也不会喊出一声，安静地抽完一根烟，然后被拽进毒气室。说明这些人心理已经进入了死亡状态。其实这正是人在极端环境下，会用冷漠的外壳把自己包裹起来，免得受到外界刺激。

接下来则是突然被解救之后，这时人的心理反而不是高兴得发疯，而是处于一种梦游状态。因为人的心理已经长期被“人格解体”，已经丧失了感受快乐的能力，人反而会容易出现道德出轨，比如会把自己看成受害者，产生社会报复欲。其中有个集中营囚犯被解救出来时，大声哭喊到：“我发誓，如果不让我这条胳膊染上鲜血，我就把它锯掉！”还有一些囚犯要面临突然的意义破灭，那些曾经支撑他们活下来的力量，比如家人的团聚，结果等到的是已经死去的消息。

好，介绍完这三个心理发展过程，我们再来看看弗兰克如何发现意义心理学。

有一次集中营里一个犯人梦见1945年3月30日战争会结束，他会被解救。因为这个梦，他充满了希望，他相信这个梦是上帝对他的启示。但是随着这个日子的临近，并没有战争结束的消息。到了3月29日，他突然发高烧陷入了昏迷，结果第二天就死了。突然失去的意义导致他免疫力急剧下降，快速生病死亡。

另一个类似情况，就是狱中有传言圣诞节战争会结束，但是突然希望破灭了，严重削弱了很多人的抵抗力。那几天，集中导致许多人死亡。

相反，在集中营里，有些身体虚弱但精神状态很好的人，他们却活得很好。弗兰克从中发现，犯人内在的某种精神力量在左右着他们的生命力。而想要恢复犯人内在的这种力量，就必须让他们看到未来的某个目标。这一点对于任何遭遇厄运的人都适用。而这也就是意义疗法的内涵。

哲学家尼采曾经说过一句名言：“如果你知道为什么活着，那么你就能生存。”

弗兰克在书里总结了三种寻找意义的方式：第一种是事业，第二种是挑战。而他重点强调的是第三种，就是去爱某个人。

在集中营中，有次一个看守拿枪顶着他，他瞬间想起了自己的妻子。就是这个时候，他突然领悟了一个真理，那就是：对一个人的爱是可以远远超过爱她的肉体本身的，无论爱人是否在场、是否健在，都不会影响爱在精神层面的含义。

弗兰克把爱定义为人类终身追求的最高目标。他认为爱是直达一个人内心深处的唯一途径，所以通过爱能够帮助对方认识到他的潜质，从而实现他的全部精神潜能。

这本《活出生命的意义》在世界范围内影响巨大，在全世界销量达到了千万册，因为他感动了很多人。很多人都是拿起来放不下，一口气读完。

其实意义疗法的内涵很简单，就是在极限的苦难中，找到提炼苦难的精神价值，然后通过一念转换，超越自我，让痛苦不再是痛苦。