孩子在家胆小不敢一个人，北京心理咨询哪家最有效

主讲人：北京权威青少年心理咨询师郭利方，国家心理咨询师、家庭教育指导师；多年的个案咨询，积累了丰富的咨询经验，有卓越的咨询效果。经过整合以人本主义为中心，结合青少年自身学校人际、师生、同学关系，亲子关系，在校成绩等综合全方位因素针对性心理咨询，同时给予父母在孩子成长中遇到的心理问题专业性指导，走出了一条独特而有效的咨询道路。

各位宝爸宝妈们！你们有没有遇到过这种事儿，孩子在家胆小得像只小老鼠，根本不敢一个人待着？我作为一个心理咨询师，工作里碰到好多家长，愁眉苦脸地跟我说：“我家孩子在家胆小得要命，一个人待着根本不行！”这事儿看似小，可愁坏了不少家庭呢！

有一回，一位妈妈带着8岁的儿子小宇来找我。小宇那模样虎头虎脑的，可胆子小得像芝麻粒儿。妈妈说，小宇晚上不敢一个人睡，上厕所都得有人陪，自己待在房间就哇哇大哭。小宇低着头，紧紧抓着妈妈的手，眼神里全是害怕。我轻声问他为啥害怕，他小声说怕黑，怕有怪物。

孩子在家胆小不敢一个人，原因可多了去了。有些孩子想象力太丰富，像小宇，一到黑天就觉得妖魔鬼怪都来了。还有些孩子是有过不好的经历，比如自己待着的时候摔了一跤，或者听到吓人的声音，心里就留下阴影了。另外，家庭环境也很关键，如果家长把孩子保护得太好，孩子没机会锻炼胆量，自然就胆小啦！

那咋帮孩子克服胆小的毛病呢？首先得给孩子安全感。就说小宇怕黑，他妈妈可以在他房间留个小夜灯，让那柔和的灯光把黑暗带来的恐惧全都赶跑。还能给他个喜欢的玩偶，告诉他玩偶会保护他。同时家长得多鼓励孩子，孩子尝试一个人做点儿啥，哪怕就一小步，也得赶紧表扬，让孩子知道自己可勇敢了。

咱们还能通过好玩的方式锻炼孩子胆量。比如说玩游戏，和孩子玩“冒险游戏”，在家里设几个小关卡，让孩子一个人去完成任务，像去另一个房间拿个东西啥的。在这个过程中，孩子慢慢就会发现，一个人也没啥可怕的。也可以给孩子讲勇敢的故事，像《小红帽》里的小红帽，遇到大灰狼还机智勇敢呢。让孩子从故事里吸取力量。

孩子在家胆小不敢一个人，这不算啥天大的事儿，但也不能不管。家长得有耐心地引导孩子，用爱和正确的方法帮他们走出胆小的阴影。就像小宇，在妈妈的努力下，现在都能一个人在自己房间睡觉了，脸上自信的笑容都快溢出来啦！每个孩子都是一颗星星，只要咱们用心呵护，他们肯定能绽放自己的光芒，勇敢面对生活里的各种挑战！