人的寿命一出生就决定了？后天因素仍有巨大影响！提升长寿概率关键是……

人类的寿命一直以来都是备受关注的话题，寿命是否由先天因素决定？拥有良好先天因素的人，是否注定比其他人活得更久？也为人们所津津乐道。科学研究显示，某些特定基因变异确实与长寿密切相关，而拥有这些“长寿基因”的人，活到90岁以上的概率可能是普通人的数倍。但与此同时，更多研究也发现，伴随人们后天生存状况、生活习惯的巨大差异性，无形当中会使得长寿先天基因的作用变少，后天因素的影响变得更大，由此产生的寿命“弹性空间”可以长达20-30年。如何让我们的“长寿概率”最大化？中医药抗衰老研究正在探寻并解开其中的关键。

人的寿命是否“天生注定”？

科学研究已发现若干“长寿基因”

在现实生活中，遇到一些老人活到八九十岁甚至是百岁高龄，身体还很健朗，很多人往往会羡慕地夸赞一句“基因好”，类似“长寿基因”这样的概念，当下也被不少人所接受。那么，基因能否决定一个人寿命的长短呢？

基因是控制生物特征的遗传因子，它储存着个体的种族、血型等一系列遗传信息，对细胞的代谢和健康状况起着决定性作用。因此，说基因决定寿命，并非毫无科学根据。

近年来的科学研究揭示，人的基因可以从几个基础层面上影响着寿命长短。首先，端粒长度决定细胞寿命。染色体末端的端粒就像生命时钟，每次细胞分裂都会缩短。拥有更长端粒的人，细胞更新能力更强，衰老速度更慢。此外，DNA修复能力的差异也有影响，某些基因能增强细胞修复损伤的能力，携带这类基因的人，器官功能衰退速度明显减缓。代谢调控基因差异也间接影响着寿命，如影响糖脂代谢的基因差异，决定了患糖尿病、心血管疾病的风险高低。

早在2003年，人类基因组测序工作就已完成，近年来的生命科学研究还发现了三大“长寿基因家族”，如FOXO3基因在百岁老人中普遍存在，能增强细胞抗压能力，研究显示降低癌症发病率达40%。APOE基因变异体的特定变异形式可延缓阿尔茨海默病发病时间10-15年，保护大脑功能。SIRT6基因促进DNA修复，携带者皮肤老化速度比常人慢30%，器官功能更年轻。

基因好=会长寿？

并不能完全划等号

与此同时，更多深入的研究揭示，人的一生中，后天因素对于寿命的影响只会越来越强，基因优势虽然能够打下长寿基础，但并不能完全决定寿命的长短。

科学家迄今已发现多种可以影响基因优势、从而影响寿命的后天因素，例如表观遗传学的影响，即使携带长寿基因，不良生活习惯仍可能通过表观遗传机制“关闭”这些基因的表达。还有环境因素的调节作用，如研究显示空气污染可能会使端粒缩短速度加快3倍，抵消基因优势。心理压力的干扰也有作用，研究发现长期高压状态会激活衰老相关基因，加速生物年龄增长。

2018年刊登在《Science》上的一项研究显示，通过深入收集有血缘或婚姻关系的1300万人数据，平均跨越11代，基于庞大的家族谱研究得出结论：基因决定寿命的程度可能不到20%。研究结果显示，遗传只解释了这些人寿命差异的不到五分之一。大部分的差异都归结于其他因素，如人们的居住地和生活方式。同时，研究还表明，影响长寿的基因是独立起作用，而不是相互作用。研究者表示，由于后天因素的影响，基因对于寿命的决定作用可能比以往人们想象得更少。“好基因”或许会使一个人的寿命平均延长5年，但一些环境因素对长寿的影响更大，例如吸烟能够减去10年寿命。

对此有专家提出，基因确实为寿命设定了基础范围，但后天的选择能让这个范围向上浮动20-30年。与其纠结先天条件，不如把握可控因素，并且进行科学干预。

中医理论揭示抗衰老关键：

长寿需要后天主动“减损”

近年来，抗衰老研究成为世界生命科学领域关注的前沿和热点，与之相关的研究结果层出不穷。2018年，世界卫生组织在《国际疾病分类》中正式将衰老定义为一种可以治疗的疾病 。这意味着对抗衰老、干预机体功能衰退，是防治心脏病、糖尿病、阿尔茨海默病等多种衰老相关疾病的根本策略，由此开启了国际生命科学领域抗衰老研究的热潮。

2023年，来自西班牙奥维耶多大学肿瘤研究所和法国巴黎大学等数十个研究单位的科学家联合在国际顶级期刊《细胞》（Cell）发表综述文章，总结了衰老的十二个标志特征，2025年又扩展至14项，标志着人类对衰老认知进入全新维度，也为抗衰老策略的多元化提供了支撑。

博大精深的中医药，凭借其独特的整体观和辨证思路，自古就对人类寿命的先天后天因素有着深刻认识。早在两千多年前的《黄帝内经》中，就通过“春秋皆度百岁，而动作不衰”的理想状态与“年半百而动作皆衰者”的现实情况进行对比，对“老”与“衰”的关系进行了深入阐释。中医理论认为，“肝心脾肺肾”五脏一体，其中肾为先天之本，生命之源，肾精盛衰贯穿人的生、长、壮、老、已全过程，关乎着我们的健康状况与衰老速度，如果过早出现衰老问题，则说明肾精损耗过快，这让补肾精成为抗衰老的关键。

“真正的衰老，是要拆开来解读的。”世界中医药学会联合会抗衰老专委会秘书长侯云龙，“‘老’是一个自然过程，是随着时间的推移，我们年龄的持续增长，这是不可抗拒的。而‘衰’，则更多表现为人体功能性的下降，比如体力精力的衰退。”侯云龙介绍，世卫组织正式将衰老认定为一种可以治疗的疾病。这意味着衰老不再是无可奈何的自然终点，而是一个可以通过科学方法进行干预和调节的生理过程。

在中医药抗衰老研究领域，我国研究团队首次以气络学说精气神理论为指导，在抗衰老理论及实践方面取得了重大突破，气络学说精气神理论总结出“精是生命起源、气是生命动力、神是生命体现”的生命整体观，提出衰老发生的核心病机在于“肾精虚衰是衰老根本、元气亏虚是衰老关键、形神耗损是衰老表现” ，确立了补肾填精、温扶元气、充养形神的治法。在该理论指导下研发的八子补肾方，已通过系列研究证实可通过干预“减少衰老细胞”“维持线粒体稳态”“调节表观遗传”“维持干细胞活力”等生物学层面八大衰老标志物来延缓衰老并防治衰老相关的疾病，与国际研究中衰老多机制交互作用的理论形成共振。

目前，这一理论成果已经得到了大量现代科学研究证实，并且深入到基因表达层面。例如在基础研究中发现，八子补肾可逆转自然衰老小鼠增龄性的甲基化变化，显著降低其DNA甲基化年龄并延长其健康寿命。衰老小鼠服用该药11周，有效逆转了DNA甲基化年龄21周，约相当于人类年轻了15岁，相关论文发表在国际药学领域SCI期刊《生物医学与药物治疗》上。

更多研究还发现，八子补肾能够调节与衰老相关的信号通路，如上调长寿蛋白SIRT1的表达、抑制mTOR信号通路等，从而发挥延缓细胞衰老的作用。这些研究成果，从分子生物学层面揭示了中医药“补肾填精”抗衰老的科学内涵，证实了其对心血管、神经、骨骼、呼吸等多个系统的系统性保护作用。

通过探究衰老的发生发展机制，积极干预衰老进程。古老的中医药正在生命科学抗衰老领域焕发出巨大活力，帮助人们将“长寿概率”最大化，实现健康长寿的理想。