山东
分享至
为增强辖区老年人对健康知识了解，倡导科学健康生活方式，预防疾病发生，7月16日下午，桓台县健康大讲堂走进荆家镇辛庄村，举办夏季中医养生健康知识讲座，由荆家镇卫生室主治医师荆丽丽主讲，30余名群众参加。
讲座中，荆丽丽强调了夏季养生的重要性，从中医的角度详细阐述了夏季养生的五大原则和夏季养生贵在“四清”，介绍冬病夏治、夏季解暑常用药和夏季食疗法，夏季养生关键是养心祛湿，养心就是要保持心情舒畅，避免过度劳累，可适当运动调理身体，夏季气温高、雨水多、湿度大要学会避暑和祛湿。
荆丽丽除了介绍夏季养生的基本原则和方法外，还针对夏季的特点，提供了一些实用的养生食谱和运动方式，鼓励老人们养成良好的生活习惯。
通过此次健康知识讲座，进一步普及了传统中医养生保健知识，提升了老年人健康意识和养生技能，对树立关爱身心健康的理念、倡导践行健康生活方式起到了积极促进作用。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
