宋宛颖冯盈盈拆解多吃内脏有害 早餐食麵包早死迷思

宋宛颖冯盈盈拆解多吃内脏有害 早餐食麵包早死迷思

冯盈盈、宋宛颖、庄子璇及陆浩明主持的TVB节目《食好D》，今晚（16日）起至周五播出最后3集，主题食物为豆腐、内脏及麵包。

4位主持将联同营养学家一同就每种食材进行多角度探讨。宋宛颖分享减肥心得，透露自己如何全靠食豆腐维持身材：“我选美嗰阵其实都食唔少，用豆腐嚟代替碳水同蛋白质。”冯盈盈则公开了自己的豆腐喼弗秘方：“我自己会喺食豆腐嘅时候，配搭埋三文鱼去煮汤。”

明晚（17日）播出的一集将拆解多吃内脏有害的迷思，提出“内脏是营养宝库”的破格概念。讲到内脏如此营养丰富时，宋宛颖却透露她不吃内脏。

至于后晚压轴一集，4位主持将会对一项颠覆大众认知的研究 “早餐食麵包会早死”作深入剖析，讨论麵包是“天使”还是“魔鬼”。

DSE放榜｜冯盈盈寄语考生︰不必执著于单一结果

今天（16日）是中学文凭试（DSE）放榜的日子，港大硕士毕业的冯盈盈昨天在社交平台分享10几年前中六时的旧照片，撰文分享纾缓压力方法，同时寄语考生不要执著于一次的考试成败。

她说︰“明（今）天就是DSE放榜的日子，这段时间，我收到了一些年轻朋友的私讯，问我如何面对和应付放榜的压力。于是，我特意翻看了自己中六临近放榜时的旧照片，试著找回当时的感受。直到看到这两张十几年前的旧照，回忆瞬间涌现。我完全理解，在拿到成绩单之前，难免会感到忐忑与紧张。但当我回顾过去，发现了一件有趣的事：每当我因拼命读书而感到有压力时，身边的朋友总会陪我去吃美食，或是分享我爱看的漫画书。在那些时刻，压力就不知不觉消散了。”

冯盈盈认为放榜结果已成定局，同学们与其让焦虑吞噬自己，不如学学当年的她，吃好吃的、看想看的来纾缓压力。

她续说︰“在这段时间，别对自己太苛刻。想吃就吃，想玩就玩，允许自己放鬆。重要的是，去做那些能让你真正感到平静的事。因为人生的考试，从来不止一场。无论这次成绩如何，它只是漫长旅程中的一个章节。所以我们不必执著于单一结果，成长的本质，在于我们如何面对起伏。就像那个经典广告说的：‘其实落雨又有咩好怕？听日一定会好天嘅。’祝各位DSE考生放榜顺利。愿你们都能看见比一张成绩单更辽阔的风景。”