国内哪里在线青少年心理咨询好，孩子强迫症发作时如何疏导

各位宝爸宝妈们！你们知道吗，孩子要是被强迫症缠上，发作起来，那内心的挣扎就像进了一个大迷宫，根本找不着出口，急死人啦！这时候，咱们就得像超级英雄一样，用对方法，把孩子从这迷宫里拽出来。

得耐心倾听，走进孩子内心。孩子强迫症发作，心里那叫一个煎熬啊！咱得赶紧放下手里的事儿，找个安静地儿，跟孩子面对面坐好。用那温和的眼神看着孩子，让他把心里的苦水都倒出来。不管孩子说啥，可千万别着急打断，更不能批评指责。就比如说孩子反复洗手，非觉得手上有洗不掉的脏东西，咱就耐心听他说为啥这么想。等孩子说完了，咱就抱抱他，跟他说：“我知道你现在不好受，别怕，有我在呢。”让孩子知道，他不是一个人在战斗，咱会陪他一起打怪！

要转移注意力，跳出强迫怪圈。孩子发作的时候，注意力全在那强迫行为或者想法上。这时候，咱就得想办法把他的注意力拉走。要是孩子正反复检查作业呢，咱就说：“宝贝，先别管作业啦，咱一起去阳台看看花，给它们浇浇水。”也可以根据孩子的兴趣爱好来转移注意力。孩子喜欢画画，就给他画笔和纸，让他把心里的感受画出来；喜欢听故事，就给他讲个有趣的。这样孩子就能暂时忘掉那些强迫的念头，心情也能慢慢平静下来。

得鼓励孩子面对，增强自信心。咱得鼓励孩子勇敢面对强迫症，让他知道自己有能力打败这个大怪兽。可以跟孩子一起定些小目标，比如原来一天洗十次手，就鼓励他先减到八次。等孩子做到了，就使劲表扬他：“宝贝，你太棒了，比昨天进步老大了，我相信你下次还能更牛！”也可以给孩子讲别人战胜强迫症的故事，让他知道很多人都跟他有一样的经历，还都成功了。让孩子相信自己也能像他们一样，越来越强大。

要营造轻松氛围，缓解紧张情绪。孩子强迫症发作，往往是因为心里太紧张、压力太大。咱就得给孩子营造一个轻松、温馨的家庭氛围。平时多跟孩子开开玩笑，一起做些有趣的游戏。家里也布置得温馨点，放上孩子喜欢的玩偶、照片。周末的时候，带孩子去公园、郊外玩玩，让他亲近大自然，呼吸新鲜空气。在这轻松的氛围里，孩子身心一放松，强迫症发作的次数说不定就少啦。

真的是，孩子强迫症发作时，咱得有足够的耐心和爱心，用合适的方法疏导孩子。只要咱坚持不懈，孩子肯定能逐渐摆脱强迫症的困扰，健健康康、快快乐乐地成长！

主讲人：北京知名青少年心理咨询师郭利方，国家心理咨询师、家庭教育指导师；具有心理学、社会学、家庭教育等专业背景，接受过我国多位著名的心理学家的教学、指导。自2008年大学攻读心理学以来，一直全身心地致力于心理学及心理咨询的学习与深造。不断地进行自己成长与完善，并定期地接受专业的督导，心理咨询多年，具有较丰富的咨询经验。