为孩子种下「专注力」的种子

你是否也曾困惑：

孩子写作业三分钟就分神、看绘本一会儿就去拿别的玩具，

好像什么事都“坐不住”“做不完”。

忍不住就脱口而出：

“你到底能不能专心点？”

“怎么总是三心二意？”

但我们常常忽略了一个关键事实：

孩子的专注力，不是与生俱来的能力。

孩子的专注力

其实比我们想象的更脆弱

你知道孩子真正能专注的时间有多久吗？

可能远比你想象的要短。

看到这里，是否有些释然？

原来许多“坐不住”的表现，

其实是超出了孩子当前大脑的承载力。

当我们不了解这个阶段的“专注力上限”，

就很容易陷入：

“要求过高—失望—批评”的恶性循环里。

在《趁早儿童时间管理》课程中反复强调：

专注力是一种能力，而不是本能。

而能力，是可以教的，是可以训练的、更是需要守护的。

聚焦当下 是进入心流的起点

我们希望孩子将来能独立思考、表达自我、持续创造，

但这一切的前提，是他是否拥有“聚焦当下”的能力。

当孩子学会将精力安静地放在眼前的事情上，

才有可能进入「心流状态」：一种沉浸其中、忘我投入的状态，

也是孩子未来成长中极为珍贵的体验和能力基础。

在《趁早儿童时间管理》中，我们把专注力比喻成“肌肉”：

越练越强，越忽视越弱。

真正的专注训练 是让孩子愿意进入

我们以为的“专注训练”是：

坐满20分钟写字

收起所有干扰，强制进入状态

一旁监督，看到走神立刻批评

但真正有效的方式，其实更像这样：

从孩子喜欢的小任务出发（拼图、画画、阅读）

提供安静空间，不打断、不干预

分心时轻声提醒：“还有十分钟哦～”

一起使用“番茄时间表”：25分钟专注 + 5分钟休息

鼓励孩子复盘：“刚刚是什么让你坚持下来的？”

这种方式不仅更容易被孩子接受，

更重要的是，它帮助孩子一点点建立起「内在秩序感」。

当孩子开始专注 他的大脑也在悄悄进化

你会发现：

⏳ 他不是被要求，而是自己沉浸其中

他不是为了应付，而是因为投入而享受

他的大脑开始自动过滤干扰、增强联结

你甚至会看到：

他的眼睛发亮，整个人像是“突然变得专注又聪明”。

而这一切的起点，

就是你是否愿意成为那个安静守护孩子“专注时间”的大人。

一堂孩子也能听懂的专注力课

在“孩子课”里，我们用一个故事告诉孩子：

手机和Pad里藏着“偷时间的大坏蛋”，

它们用炫目的画面和无尽的信息，

悄悄偷走本来属于你的时间和注意力。

“如果你被它们吸住了， 你就会一点点，把本来属于自己的时间， 交给了那些设计APP的老板。 就像有些大人，一天到晚刷手机， 原本能做很多有趣的事情，结果什么都没做成， 不知不觉，就把整个人生慢慢交了出去。”

你会惊喜地发现：孩子真的听懂了。

他们不但会在玩手机时主动喊停，

还会去提醒你：“妈妈你是不是又在被坏蛋偷时间啦？”

他们不只是学会了专注，

更学会了选择和掌控。

专注力 是孩子一生最贵的能力之一

我们不要求孩子“永远专注”“从不分心”，

我们只是希望他能明白：

分心是正常的，但我们可以觉察它、拉回它。

《专注力任务表》

每天25分钟的“番茄时间”，

不只是时间训练，

更是孩子一点点建立「自我秩序」的过程。

而你，也会在这段陪伴的过程中，

成为更温和、更有力量的大人。

《趁早儿童时间管理》

和你一起，

把孩子的「专注力」种进生活的土壤，

让它，在温柔陪伴中自然生长。

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课程福利一览：

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