招募啦！“心动力”杨浦区青少年健康成长夏令营等你来报名

由共青团上海市杨浦区委员会、共青团上海体育大学委员会、YoungMinds心理空间联手打造的2025年“心动力”杨浦区青少年健康成长夏令营最新招募令来啦！带你了解↓

本次夏令营是一项专为10-14岁青少年量身定制的活动，由专业心理及运动团队全程参与，采用沉浸式互动体验式的教学，融入心理学、教育学、素质拓展、体能训练等众多手法，寓教于乐，帮助孩子们提升自我认知与情绪管理、抗挫力与觉知力，从而达到自我探索与成长提升，让孩子在玩中体验、在体验中改变，在改变中成长。

这个夏天，给孩子一个“身心成长+自我突破”的机会！

孩子的收获

从“心”出发，全面成长

一段没有意义的文案，只是为了展示模板而存在，自己用的时候记得替换文字。凑点字数凑点字数。

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02情绪管理

学会表达、调节与应对情绪的方式

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04身体素质

运动能力增强，精力更充沛，习得健康生活方式

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01自我认知

更了解自己的情绪、特点与优势，建立自信

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03社交协作

在团队活动中提升沟通力与共情力

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06生命感悟

增强抗挫力，拓展人生视角，理解爱的意义

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05自控能力

了解并改善网络、游戏等行为习惯，提升自律性

01

核心愿景

►心理赋能、身心并进，结合人工智能与专业教师团队，支持青少年在多元环境中自我探索、自我突破。

02

专业保障

►安全规范严格执行：始终将学生安全置于首位，营期全程安全陪伴不间断。

►精准师资配置：教师与学生配比为 1:4，保证每一位学生都被充分关注和引导。

►双师协同教学：由资深心理教师与体育教师共同带班，同时结合高校专业陪伴支持，形成系统性的专业支持体系。

►AI赋能观察：率先引入专业心理AI科技、利用先进技术辅助记录和理解学生心理状态变化，实现前测与后测对比，提供科学专业反馈。

03

身心发展

►营期中通过系统性观察与互动，协助家长深入了解孩子的心理与身体特点；结合专业老师反馈和AI辅助分析，搭建起“家庭—孩子—教师”三方合力的支持体系，助力青少年在真实体验中成长、自信表达、稳健前行。

上下滑动查看更多课程内容

1

自知：提升自我认知与身心觉察能力

通过破冰团建、身心觉知课程和沙盘游戏，引导青少年向内探索，认识自我情绪、价值观与行为模式。建立良好的自我认知基础，有助于形成稳定的心理结构与健康的社交互动。

2

自愈：发展艺术疗愈与情绪表达能力

通过创意舞蹈课程和心理剧团体活动，激发青少年内在创造力，帮助他们更安全、自由地表达情绪与内心冲突，促进情绪的流动与释放，增强心理韧性。

3

自健：释放压力与强化身体协调能力

结合运动团辅（如极限飞盘、匹克球）与趣味运动项目（空竹、跳绳），帮助青少年在运动中释放学习和成长过程中的压力，提升身体素质，促进大脑和身体的协同发展。

4

自律：建立良好习惯与自控力

通过拒绝成瘾主题课程和AR科技体育体验，引导青少年认识“瘾”与“控制”的内在机制，提升他们在高科技时代中自主筛选信息、管理行为的能力，帮助建立健康的使用电子产品的习惯。

5

自爱：增强自我价值感与生命意识

融合国际SEL社会情感课程与生命教育回顾环节，帮助青少年认识个人独特价值，学会接纳自我、尊重他人，并以积极的眼光面对未来人生规划与挑战。

6

自信：建立团队归属与个人成长认同

在定向挑战、结营仪式和团队总结中，强化青少年的自我效能感，提升在集体中的归属与自信心，让他们学会在团队中承担角色、表达自我，并在阶段性成长中获得成就感。

课程结构

科学规划6大主题，助力青少年身心全面发展

日期

时间

内容

活动目标

DAY1

自知：向内而生

“向内扎根，自有繁花”

关键词：自我认知；自我定位

上午

夏令营开营仪式及破冰团建

团队组建

下午

“自我认知、觉察力”主题课程

身心觉知

沙盘游戏-沙漠掘金

DAY2

自愈：以美疗心

“不知音，无以乐”

关键词：艺术教育；情绪调控

上午

舞蹈治疗 :青少年创意舞蹈课程

艺术疗愈

下午

心理剧：剧场式心理团体

DAY3

自健：多巴胺活力日

“健全体魄，身心统一”

关键词：体育教育；压力释放

上午

运动团辅：极限飞盘、匹克球

高效解压

下午

感受协调-趣味空竹、花样跳绳项目体验

多元技能

心理团辅：情绪管理

Day4

自律：脱“瘾”而出

“以镜照镜，幻象终消”

关键词：自控力重塑

上午

屏幕时代，如何拒绝成瘾主题课程

启智探索

AR科技体育课程体验

前沿科技

下午

心理剧：剧场式心理团体

寓教于乐

素质拓展-团队的力量

团队意识

Day5

自爱：生生不息

“花若自绽，蜂蝶自来”

关键词：生命教育；人生规划

上午

国际SEL儿童社会情感课程

人生规划

下午

营员小组回顾复盘

生命教育

Day6

红心筑梦

“原创红色主题定向IP”

关键词：红色主题教育；结营总结

上午

主题定向赛

（心动力：如鹰展翅上腾）

主题教育

下午

结营仪式

（证书、高光时刻图片现场打印）

结营总结

（*具体安排以活动当日为准）

▲活动地点：

上海理工大学附属实验初级中学

▲营期安排：

（6天 走读营）

第一期：7月28日-8月2日 8:30-16:30

第二期：8月4日-8月9日 8:30-16:30

▲招生人数：

每期28人开营，40人满营

（限额招生，先到先得！扫码报名！）

▲招生对象：

就读于杨浦区的10-14岁年龄段，想要获得身心成长的青少年

▲报名时间：

2025年7月16日19:00起，报满为止

▲夏令营费用：

380元（注：本夏令营为公益营，仅收取餐饮、营地营服、保险等费用。开营前完成缴费，低保家庭免收该笔费用。）

▲报名方式：

请扫描下方二维码填写报名信息

我们将对报名学生的有关信息进行复核，并通过电话访谈的形式确认报名信息，最终报名成功情况以电话通知为准。

▲报名须知：

1.请参与者确保身体情况良好，有独立生活自理能力，身体健康，能听从老师指令和安排。

2.孩子在营期期间应听从老师的安排，不得擅自离队、离营。

3.为了孩子的健康及营地活动期间的收获，培训期间营员不允许携带游戏机、手机以及其他存在安全隐患的物品。

4.营地活动期间为孩子准备了丰富的营养食品，为了孩子的饮食健康，不允许给孩子带零食。注：如孩子有特殊饮食习惯请提前告知。

5.一旦确认报名成功，请家长配合主办方完成安全责任书等相关材料的签订工作，并请按时参加。

▲如需咨询相关问题，请识别下方二维码：

今夏，给孩子一个“身心兼修”的机会

让他们带着更强的内在力量

迎接新阶段的人生挑战！

资料 |团区委

编辑 |文茜婷

*转载请注明来自上海杨浦官方微信