上个月给大家讲了我膝盖磕伤的事。这个月疤痕好得差不多了，再来更新一下。
虽然我之前也磕伤过，但留这么明显的疤痕还是第一次。凸起的疤痕变得又红又硬，颜色还越来越深，加上我总忍不住挠，平时穿裤子摩擦到，增生也是越来越严重。
上网搜了一下发现大家处理疤痕基本都是那些方法，去检查折腾下来肯定又花不少，所以这次就不打算去了！想着多参考参考网友的经验，多试一点不同的去疤产品。不得不说群众的智慧还是比较强大的，这次我坚持了28天膝盖的疤痕就一点点变淡了。
下面把我用到的方法简单分享一下：
1.每天晚上用温水把膝盖疤痕处轻轻洗干净，也可以热敷打开毛孔方便后续涂疤痕凝胶。
2.洗完擦干后，给万康帆疤痕凝胶挤在指尖，量不用太多，大概黄豆大小就够了。慢慢涂在疤痕上，用指腹轻轻打圈按摩一分钟左右，让凝胶充分吸收。能感觉到凝胶涂上去凉凉的很舒服，一点也不刺激，按摩的时候疤痕处那种紧绷的感觉会减轻不少。
3.疤痕凝胶一定不能随便停用，坚持每天早晚各用一次，效果才会更明显。我当时就是从第七天开始就感觉疤痕没那么硬了，到第十五天疤痕颜色开始变浅，没那么红了。直到用到第28天的时候，疤痕已经淡了很多，不仔细看都快看不出来了，也不影响穿短裤了。
4.平时穿宽松点的裤子，避免膝盖疤痕被摩擦到，尤其是运动的时候，尽量别让疤痕处受力太多。
5.饮食和作息必须调整！我那段时间少吃了辛辣、油炸的食物，每天喝8杯温水，晚上11点前睡觉，毕竟皮肤修复也需要好的休息。
6.现在虽然好得差不多了，但还是注意别让膝盖再磕到，毕竟留疤痕还是挺烦人的！
姐妹们，我就是前车之鉴，所以磕到后留下疤痕真的别拖着！这东西越拖越难淡，早发现早处理，平时多注意护理，才能尽早摆脱疤痕烦恼！
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