广东
最近
高温“硬控”广东
“炎”值快速飙升
出门感觉谁都是“熟人”
而这仅仅是个开始
2025年三伏天日历显示
本周日（7月20日）正式进入
最为潮湿闷热的三伏天
这也意味着广东开启“蒸焗模式”
大范围高温强势来袭
新台风正在“酝酿”
从全国范围看
一场持续时间长、影响范围广的
高温热浪正在“蓄力”
并在7月15~16日达到鼎盛
据@广东天气消息
7月16日起
受加强的副热带高压控制
广东以晴热天气为主
大部市县最高气温将介于34℃～37℃之间
具体预报：
15日（周二），广东大部市县多云，有分散（雷）阵雨局部暴雨或大暴雨。最高气温：南部沿海市县、河源和梅州市县31～34℃，其余市县34～37℃。
16~17日（周三~周四），广东大部市县多云间晴天，局部有（雷）阵雨。最高气温：南部沿海市县31～34℃，其余市县34～37℃。
此外
新台风正在“酝酿”
广东的高温天气有望缓解吗？
尽管今年第5号台风“百合”目前对我国没有影响，但据中国天气网首席气象分析师信欣介绍，在“百合”南侧的水汽输送带上，有一块对流正在逐渐脱离，准备“自立门户”。而这个扰动很有可能在7月17日以后发展为今年第6号台风“韦帕”，并可能19日起给华南、江南、云贵等地带来明显风雨天气。
“韦帕”生成后，未来较大概率将奔向我国华南沿海一带。目前预报时效较远，后期还需保持密切关注。
如何应对桑拿天？
近日
国家疾病预防控制局
围绕“健康度夏 科学应对
夏季高发传染病与高温等健康风险”主题
举行新闻发布会
中国疾控中心环境与健康相关产品安全所研究员潘力军介绍，高温天气最为闷热，经常出现“桑拿天”，在户外活动时容易出现头晕、眼花、头痛、恶心等症状，这就是我们常说的高温中暑。
桑拿天来袭，哪些人群要特别注意？他表示，高温中暑是一种危及各年龄段的病种，儿童、孕妇、老年人、慢性基础性疾病患者，以及建筑工人、环卫工人和快递员等户外工作者是高温中暑的高风险人群，需要给予重点关注。
高温天气户外活动
预防中暑应做好以下几点
避高温
尽量避免在一天中气温最高的12~14时进行户外活动。
强自身
保证充足的睡眠，饮食尽量清淡，少食高油高脂食物，多吃水果蔬菜。
自我防护
① 户外活动前，采取防晒、降温措施，比如撑伞戴帽，不打赤膊，不穿不利于散热的衣物；
② 户外活动时，少量多次喝淡盐水或运动饮料，来补充体内流失的水分和电解质。如果是剧烈运动，每小时建议喝500毫升~1000毫升温水，按每杯水250毫升计算的话，一般来说就是喝2~4杯。同时，不要饮用含酒精或者大量糖分的饮料，也不要喝过凉的冰冻饮料，以免造成消化道不适。
潘力军提醒，一旦出现中暑症状，可以到阴凉通风的地方，用冰袋、湿毛巾重点敷颈部、腋下和大腿根降温，同时小口多次补充含电解质的饮品，比如淡盐水或口服补液盐。如果体温飙升超过40摄氏度，出现意识模糊、抽搐或者嗜睡、昏迷等症状，就可能是致命的热射病，身边陪同人员应立即拨打“120”急救电话。
来源：中国天气网 广东天气 国家疾控局 广州日报 爱大鹏等
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