河南
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大象新闻记者：瑞麟 马骏 常魁 李博(实习生)
近期高温持续，不少人觉得，自己的脾气似乎也变得更加“火爆”了，芝麻绿豆大的事情，都能情绪失控，变成一点就炸的“炮筒子”。你有可能患上了“热怒症”，它更像是一种心理和情绪上的“中暑”。那么如何缓解“热怒症”，我们大象新闻记者采访了河南中医药大学第一附属医院脾胃肝胆科中医外治室主治医师权春分。
据权医生介绍，“热怒症”在临床上没有明确的诊断，并不是一个正式定义的医学术语，它特指在炎热环境中，容易出现的愤怒、烦躁、情绪失控等症状。夏季在中医上对应的是我们的心脏，所以夏天一定不要发怒，发怒也会引起情绪的“中暑”。
因为夏季是火热的天气，“心”在中医五行里边属火，容易外火引动内火，所以夏天的人情绪都比较暴躁、急躁。有的人发怒以后，会大汗淋漓，然后浑身酸软没力，其实这就是情绪“中暑”了，那么最好的办法就是让自己心态平和下来，不要动怒。另外一定要早睡早起饮食清淡，让自己多养一养静一静。还有一个很好的方法就是早站桩晚打坐，这对我们心态的调整和心情的平复都是非常好的。
审核 闫莹
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