高中生如何治疗妄想症，北京青少年心理问题疏导哪最好

各位高中生小伙伴们！咱都知道，校园生活本该活力满满，可妄想症这“不速之客”，就像一颗老鼠屎坏了一锅粥，搅得大家不得安宁。妄想症会让咱产生一些跟现实完全不搭边的想法，学习学不好，生活也乱糟糟的。那咱高中生咋治疗这讨厌的妄想症呢？

先说说家庭这块儿。家就像个温暖的避风港，对咱治疗妄想症那可是相当关键。爸妈得学会听咱说话，每天抽点时间，跟咱坐一块儿好好唠唠。就像吃晚饭的时候，问问咱在学校碰到啥开心或者不开心的事儿。咱表达想法的时候，他们可别着急打断，得耐心听完。

同时呢，爸妈得充分信任咱。有些家长老是怀疑咱，这会让咱憋屈得很。要是家长选择相信咱，咱就更有自信，也更乐意跟他们交流。比如说咱说会按时完成作业，家长就该信咱，别老催来催去、盯着咱。

还有啊，家里得和和睦睦的。爸妈尽量别当着咱的面吵架，给咱创造一个温馨、稳定的家庭环境。在这样的环境里，咱心里踏实，妄想症也能好点儿。

再说说社交。社交对咱高中生来说老重要了，它就像一把神奇的钥匙，能打开咱封闭的内心世界。学校可以搞各种社团活动，像绘画社、音乐社、篮球社啥的，让有不同爱好的同学都能找到组织。在社团里，大家一起学习、一起玩，关系越来越好。

有妄想症的同学，老师得鼓励他们多参加社交活动。可以先从小组活动开始，让他们慢慢适应和别人打交道。比如说课堂上组织小组讨论，让他们跟小组同学交流想法。在这过程中，他们能学会听别人的意见，也能把自己的想法说出来，社交能力就提高了。

当咱在社交里有了好的体验，就更愿意走出自己的小世界，和别人搞好关系，这对治疗妄想症帮助可大了。

最后说说兴趣爱好。兴趣爱好就像生活的调味剂，能让咱的生活变得丰富多彩。画画就挺好，咱可以用画笔把心里的感受画出来，有一种释放的感觉。

运动也不能少。跑步、打篮球、踢足球这些运动，既能让咱身体棒棒的，还能让咱释放压力。运动的时候，身体会分泌一种叫多巴胺的东西，能让咱感觉快乐又放松。就像在篮球场上尽情出汗的时候，啥烦恼和妄想都忘光光了。

阅读也有很大好处。读各种书能让咱开阔眼界，了解不同的世界。咱能在书里找到共鸣，也能从书里获得力量。比如说读点励志的书，能激励咱积极面对生活里的困难。

高中生治疗妄想症得家庭、学校和咱自己一起努力。营造温暖的家庭氛围，参加丰富的社交活动，培养健康的兴趣爱好，相信咱一定能摆脱妄想症的折磨，重新找回阳光和快乐！大家一起加油呀！

主讲人：北京著名青少年心理咨询师郭利方，国家心理咨询师、家庭教育指导师；具有心理学、教育学双重背景专注儿童青少年心理健康咨询，青少年抑郁症、强迫症、恐惧症、焦虑症、自闭、多动与抽动症及其他心理障碍丰富的个案经验。青少年成长及家庭教育：叛逆、手机网瘾、厌学、恋爱问题、孩子生理心理性偏差行为(长程陪伴有丰富的经验)、青春期问题、考前焦虑(中高考考前心理疏导)、人际交往与社会适应障碍。经过整合以人本主义为中心，结合青少年自身学校人际、师生、同学关系，亲子关系，在校表现等综合全方位因素针对性心理咨询，同时给予父母在孩子成长中遇到的心理问题专业性指导，走出了一条独特而有效的咨询道路。