经济日报财经早餐【7月15日星期二】

■《中共中央关于加强新时代审判工作的意见》14日发布。意见指出，人民法院是国家的审判机关，承担着惩罚犯罪、保护人民，定分止争、维护公正的重要职能。

■经党中央批准，二十届中央第六轮巡视将对北京市、天津市、辽宁省、黑龙江省、上海市、江苏省、福建省、山东省、广东省、广西壮族自治区、重庆市、贵州省、西藏自治区、陕西省、青海省、新疆维吾尔自治区等16个省（自治区、直辖市）开展常规巡视，并会同有关省委巡视机构对沈阳市、大连市、哈尔滨市、南京市、厦门市、济南市、青岛市、广州市、深圳市、西安市等10个副省级城市开展联动巡视。

■海关总署14日发布数据显示，以人民币计，上半年我国货物贸易进出口总值21.79万亿元，创历史同期新高，同比增长2.9%。二季度进出口同比增长4.5%，比一季度加快3.2个百分点，连续7个季度保持同比增长。【详情】

■中国人民银行14日发布数据显示，上半年我国人民币贷款增加12.92万亿元，支持实体经济力度稳固。6月末广义货币（M2）余额同比增长8.3%，保持流动性合理充裕，社会融资规模继续同比多增。

■截至6月底，全国机动车保有量达4.6亿辆，其中汽车3.59亿辆；机动车驾驶人5.5亿人，其中汽车驾驶人5.15亿人。上半年全国新注册登记机动车1688万辆，新领证驾驶人1258万人。

■我国工业机器人上半年出口增长61.5%。我国制造的烹调、清洁、送餐、娱乐等机器人越来越智能，为全球消费者生活带来更多便利。

■市场监管总局发布数据显示，截至2024年底，检验检测机构共有仪器设备1067.01万台套，其中，国产仪器设备992.51万台套，同比增长4.11%，国产仪器设备替代率创新高，数量占比突破93%，体现我国核心检测设备自主研发能力显著增强。

■上半年，我国对美国进出口总值2.08万亿元，同比下降9.3%。其中，出口1.55万亿元，下降9.9%，进口5303.5亿元，下降7.7%。受美国所谓“对等关税”影响，中美贸易由第一季度同比增长转为第二季度同比下降，降幅达到了20.8%。

■新加坡贸易与工业部当地时间14日发布数据显示，该国经济第二季度同比增长4.3%，增幅高于第一季度的4.1%；经季节性调整，第二季度环比扩张1.4%，逆转第一季度环比萎缩0.5%的情况。

■法国总统马克龙近日宣布，法国国防预算将在2026年增加35亿欧元，2027年增加30亿欧元。按此方案，法国国防预算到2027年将达640亿欧元，和2017年相比实现翻倍。

■国家医保局14日发布数据显示，截至2024年底，全国基本医疗保险参保约13.27亿人，参保率稳定在95%以上。2024年全国基本医疗保险基金总收入34913.37亿元，基金总支出29764.03亿元。

■14日，连接江西瑞金和广东梅州的在建铁路——瑞梅铁路全线最大连续梁顺利完成合龙，标志着瑞梅铁路控制性工程取得阶段性进展，为瑞梅铁路如期开通运营打下坚实基础。

■北京交通部门针对暑期特点，优化通游公交线路。目前，全市已累计开通39条通游专线，覆盖故宫、颐和园、八达岭长城、古北水镇、副中心三大建筑、环球度假区等50余个热门景区，提供便捷直达的出行服务。

■中央气象台14日18时发布高温橙色预警：15日白天，新疆吐鲁番盆地和南疆盆地及北疆沿天山一带、内蒙古西部、宁夏中北部、陕西、山西中南部、河北南部、山东中西部、河南、安徽、江苏、湖北、湖南、江西、浙江、福建大部、贵州东部、四川盆地等地有35℃以上高温天气。

一日三餐应该如何均衡摄入高质量碳水/ ①全谷物：推荐每天吃全谷物食物50-150克，相当于一天谷物的1/4-1/3。中国营养学会建议，成年人每天摄入谷类200-300克。②蔬菜：保证每天摄入不少于300克的新鲜蔬菜，深色蔬菜占1/2。深色蔬菜是指深绿色、红色、橘红色和紫红色蔬菜。③水果：保证每天摄入200-350克的新鲜水果，果汁不能代替鲜果。首选应季水果，每天至少1-2种。④豆类：杂豆可以和主食搭配食用，杂豆类搭配大米做成杂豆饭，豆馅搭配面粉做成美味的包子，芸豆、花豆等还能做成美味的菜肴。

本文源自：经济日报