唇色深是血液粘稠信号？心血管专家揭秘血管健康检测法

随着现在大家对健康越来越关注，健康长寿一直是大众的追求。

而之所以会有心血管疾病的高发也是因为血管健康出现了问题，比如出现了血液粘稠的情况发生，出现这种血液异常的情况大伙要多加注意，如果出现血液粘稠的情况，就要多加重视了。

尤其是对于血液不循环的朋友，进入秋冬季节以后，血管健康更是需要我们谨慎对待，多多关注身体健康，做好疾病预防是十分重要的，而对于血液粘稠的情况要多注意关注嘴的健康情况，如果没有这2种情况，大家要多加重视，或许血管还算健康。

1 嘴巴的颜色

嘴唇的颜色和质地，有的时候也是我们身体健康以及血管健康的一个反应，正常情况下我们身体比较健康，嘴唇的颜色一般都是红润有光泽，并且十分柔软的。

但是一些血液粘稠的人在嘴唇上就会有一定的反应了，这个时候通常会表现出有一些发紫的情况，这也是我们本身血液粘稠度较高，导致红色素增多所引起的，所以说在平时不妨照镜子观察一下，如果你没有这种情况的话，或许你的血管还挺干净的。

2 嘴角流口水

我们一天当中有着较长一段时间都是处于睡眠状态，而有些人也说自己睡觉的时候总会有一些尴尬的事情出现，就比如说流口水，但其实很多人觉得这就是一件非常正常的情况，有的时候睡姿不好也很容易使得我们有着流口水的现象，但是对于一些中老年人来说，如果常常出现睡觉时流口水的这种情况的话，可不要大意了，

导致我们睡觉流口水的原因，其实也有挺多的睡姿，不当一些口腔疾病，甚至脾胃失调，但是在这里小编要告诉大家，如果我们有一定需要粘出问题的话，也很容易会使得我们有着流口水的情况，这也是因为体内血液粘稠度比较高，我们脑部的一些毛细血管会容易出现一些堵塞的情况，使得我们自身的吞咽功能有所下降，就会导致这种现象的出现。

日常补水很重要，这两个时间段可不要错过。

1、早上起床后

我们总是说水是生命之源，及时补充水分也是有着一定的最佳时间的，早起之后喝一杯水可以帮助我们将代谢的毒素垃圾排出体外，也可以唤醒我们体内的新陈代谢，给我们好的血管环境因为早起之后是我们一天当中现最粘稠的一个时间段，这个时候机体处于一种缺水的状态，适当补充水分自然是好处多多。

2、睡觉之前

有一些人总是觉得睡觉之前喝水的话，只会使自己晚上总是想要起床上厕所，现在天越来越冷，自然是不太愿意的，但其实可以少量的补充一些，这样的话才能够使我们在睡眠这一个较长的时间里，不至于出现体内细胞缺水的情况。

经常性的熬夜会给体内带来寒湿之气,随着寒气的增加,体内环境会失去平衡,胆囊收缩功能也会因此下降,胆汁分泌减 少,食物停留时间过久,胆汁逆行反流入胃对胃黏膜屏障产生破坏,形成胃不好,胃不和,寝难安

脂肪与胆固醇代谢主要依靠胆汁来完成，胆不好则导致胆固醇及脂肪代谢异常，就会容易出现胆固醇和血脂等指标异常，从而会导致血管壁钙化，血液中的脂肪浓度增加，导致血压异常等情况产生，所以说高血压的根源在胆，

早知道了是胆囊炎在作怪，就么有什么大惊小怪的了，无非见招拆招，兵来将挡水来土掩，有何惧也！有时间到苏北田间野地挖点灌南苦菜，煮水喝，锅开了再多煮个几分钟，煮好后加红糖，趁热喝，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，平时油炸辛辣的暂时不要吃，当忌的还要忌点比较好，晚上早点休息，尽量不要把白天的事情留到晚上，那样会增加体内寒气的。另外，还要注意劳逸结合，饮食要规律性，吃点水果之类的，但不宜多吃。

而且大多数血液粘稠的问题以及脑梗都是在夜间出现的，所以说适当的进行一些补水，也可以使得水分滋养我们的身体，也可以起到有效软化血管，降低血液粘稠度的一个好处。