天气越来越热,很多小伙伴都开始上演「库库锻炼」的年度大戏。跑步、举铁、爬坡、跳绳,一个赛一个努力!
图片来源:giphy.com
但让咱们这些大馋丫头们少吃点,简直比老板突然宣布加薪还难啊!说到体重控制,很多人的第一反应是:少吃肉。
但,当代年轻人早该更新减肥知识库了,因为——减肥期反而应该多吃点肉!
《中国居民膳食指南》都盖章认证:一般成年人蛋白质供能比是 10%~15%;而《中国成人肥胖食养指南》中推荐蛋白质占比 15%~20%,会更高一些。
所以,「增加蛋白摄入」才是科学管理体重的正确打开方式,重点是要 pick 那些脂肪含量低、减油烹调的「神仙肉肉」!
爱吃肉又怕胖的小伙伴,真心建议试试这款「原肉整切」、「配料表干净」、「肉嫩多汁」、「高性价比」的叮叮懒人菜·无抗鸡藜麦鸡排!
它不是碎肉边角料拼接,而是原肉整切,一片比手掌还大,纹理丝丝分明。超薄挂浆、配料干净,连健身党看了都得直呼「内行」!
一口下去全是肉,每口都像在咬鲜嫩多汁的现拆鸡胸肉,真的超过瘾!
只选用无抗生素认证鸡肉,全程无抗养殖。还特别别添加玻利维亚进口藜麦,吃起来口感更丰富!
单片独立包装,配料表只有:鸡肉、水、淀粉、复合调味料和三色藜麦,干干净净!
它可真是把「既要又要还要」玩明白了:既能炫肉不怕胖,又能补充满满蛋白,而且 5 分钟就能上桌的米其林快乐减脂餐谁懂啊!
更快乐的是,我们这次谈到了超美味的价格——日常价 10 袋 119 元,丁香家限时直降 39.1 元,到手仅需 79.9 元,买 10 袋送 2 袋,到手共 12 袋。
但我这次更建议大家冲性价比更高的组合
直接买 15 袋,额外再加赠 5 袋
直降 40 元,20 袋低至 119 元
叠加省钱卡,到手更划算
还送 10 小包蕃茄酱哦
超薄挂浆,一口下去满满都是肉的低脂鸡排,刚好是不到一个月的量,健康到可以作为肉食主义者的长期优选!
无论身材管理,还是日常补充蛋白质都超合适哦~
买 15 袋送 5 袋,更划算
讲真,自从冰箱囤了这宝贝,本打工人终于实现了「躺平式减脂」。
不用算热量算到头秃,现在办公室下午茶点单,我的空气炸锅鸡排已经成了硬通货!(隔壁小姐姐拿奶茶都不换的那种)
肉质紧实,滑嫩多汁
无抗认证,安全感爆棚
当鸡排接触热锅的瞬间,厨房秒变《舌尖上的中国》拍摄现场。
滋啦作响的油花疯狂释放肉香因子,混着藜麦的 Q 弹口感,直接发动无差别攻击。
连我家那只十级懒癌的猫主子,也破天荒进了厨房,扒着橱柜疯狂输出喵言喵语~(翻译:两脚兽快给朕进贡)
看着鸡排慢慢披上琥珀色纹路,升腾的热气携着肉香直冲天灵盖!
没忍住烫嘴直接来上一口,像咬开一颗肉感「炸弹」,鸡汁瞬间在嘴里开闸放水,嫩到怀疑人生,真一点不柴啊,几乎没有淀粉感~
嚼着嚼着,藜麦颗粒带着坚果香的 Q 弹小惊喜,让本就香迷糊的鸡胸肉,口感更上一层楼~
这款鸡排的口感之所以如此「霸道」,是因为它选的是特育优质白羽鸡。
从父母基因开始一辈辈筛选,再加上特配的饲料,特定的养殖环境养育而成。
吃的是营养师定制的健康谷饲,全程无抗养殖,不催熟生长,所以肉质比普通鸡肉嫩,肌肉纤维更细,空气炸锅随便烤都不柴!
而且每只鸡都要过五关斩六将,生前做的体检项目可能比咱人类年度体检还多!
我们直接亮出报告,展示无抗认证身份——
最终端上你餐桌的,是理科生看了都要直呼「过于严谨」的纯净肉肉!
原肉整切工艺,连鸡皮都给你手动剥得干干净净。
0.2 mm 超薄挂浆真的超级良心,不仅不易粘锅,而且一口下去全是扎扎实实的肉感,吃起来贼过瘾~
我找出家里 80 g 规格的鸡排(图左),对比咱们 100 g 的样品(图右)。
就单说这肉的大小、个头都跟咱们这款没法比啊,而且它 80 g 的重量里淀粉浆就估计得占一大半,纯纯的「淀粉刺客」,胜负一目了然~
再说这个藜麦,本以为这么点藜麦能起到啥作用。
没想到尝了一口之后,发现这来自南美的超级谷物居然抢戏成功,Q 弹的口感让鸡排吃起来更具层次感了!
图片来源:图虫创意
叮叮选用的是玻利维亚原产进口的三色藜麦,生长在 3800 米海拔的高原,漂洋过海通过各项检疫,这才来到我们的餐桌上~
藜麦进口证明+检疫证明▼
它不像某些健身餐里硌牙的糙汉藜麦,这里的藜麦既保留了 Q 弹的颗粒感,又完美融入肉香中,让鸡排的口感更加丰富!
所以大馋丫头们,这次真的可以放心盘!
真的是一口惊艳、超百搭、可早餐可下午茶的「报恩鸡排」~
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配料表真的超干净
低脂高蛋白,饱腹感强
在这个遍地科技与狠活的时代,叮叮家的配料表没有看不懂的化学元素周期表。
只有鸡肉、水、淀粉、复合调味料和三色藜麦,就算给娃吃也超安心~
低脂高蛋白,1片(100 g) = 14.1 g 优质蛋白 ≈ 怒灌 400 mL 牛奶 ≈ 白嫖 3 颗鸡蛋。
实际检测下来,蛋白质含量更是高达 14.9!
整个鸡排有手掌那么大,吃起来超满足,而且特别添加的藜麦调和口感,真的超美味!
关键它煎之前和煎之后的大小几乎都一样,不缩水,分量实打实~
控重人士下午茶煎一片,沙拉碗秒变米其林减脂餐;
打工人下班回家煎一片,深夜加餐也不怕热量爆表。摸着毫无罪恶感的肚子,原来幸福感和卡路里真的可以并存啊,嗝~
终于不用在「瘦」和「爽」之间做选择,吃完的满足感就像同时拥有了奶茶的快乐 + 撸铁的成就!
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5 分钟上桌,快手又美味
控重党的「作弊神器」
每片鸡排都是独立包装住豪华单间的哦,馋嘴的时候拿一片直接空气炸锅烤,好控量还便于分享~
约一厘米左右的厚度刚刚好,很容易煎熟,吃着足够过瘾。
两面轮着煎上 2~3 分钟,也不用放任何调料,5 分钟即可收获美味!(每包因大小不同,厚度有差别,仅供参考哦)
实测:左手刷剧右手随便捣鼓都不翻车,把烹饪难度直接降阶到 1 + 1 = 2,从此告别「外焦里生」~
当代年轻人的厨房礼仪——超过 3 个步骤的菜谱都是在耍流氓!
所以咱也准备了几个快手减脂餐的做法,让大家在控重的路上越吃越嚣张~
▶️ 藜麦鸡排沙拉
空气炸锅叮好的鸡排,直接手撕!
怼上生菜小番茄,浇个油醋汁,这「蛋白质炸弹」秒杀轻食店 48 元套餐的配置有没有!不比天天吃草强多了?
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▶️ 鸡排杂粮饭便当
谁说控碳就得和米饭绝交?抓把粗粮扔电饭锅,颗颗爆开的样子像极了健身党的肱二头肌!
鸡排切块往粗粮饭上一放,再配上小番茄、溏心蛋,搭配一些喜欢吃的蔬菜,实测这饱腹感,强到一下午都不会饿!
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▶️ 鸡排巨无霸三明治
把鸡排夹进吐司面包,挤点低脂沙拉酱,秒变低卡版巨无霸。
碳水 + 蛋白 + 膳食纤维的黄金三角,比某便利店里动则十几块的三明治还要香上 10 个 Level!
这波真是属于把饭喂到嘴边了,一片鸡排就能承包你一周的减脂灵感,妈妈再也不用担心咱们减肥暴食啦!
那么大的鸡排,不多囤点都会觉得亏~
全程还是顺丰 / 京东冷运配送,全国 12 仓就近发货,拿到手时冰袋都还没化,「鲜嫩」在每个环节都有保障!
整切鸡排的鲜嫩,藜麦爆破感的惊喜,独立包装的懒人福音,健康到可以作为肉食主义者的长期优选!
无论大人身材管理,还是日常补充蛋白质都超合适,真 · 人间值得啊~
如此优秀的鸡排,咱们这次必须争取到超划算的价格——日常价 10 袋 119 元,丁香家限时直降 39.1 元,到手仅需 79.9 元,还额外加赠 2 袋。
但这次更建议冲性价比更高的组合
直接买 15 袋,再额外加赠 5 袋
直降 40 元,20 袋低至 119 元
叠加省钱卡,到手更划算
买 15 袋送 5 袋,更划算
附加一个彩蛋:
收拾厨房时,竟发现猫主子还在执着地舔包装袋……
这位尝遍巅峰罐头的挑食大佬,居然也会为这块鸡排折腰?本铲屎官突然找到了人(猫)生价值!
策划:小圆子 |监制:大王
图片来源:丁香设计团队
科学审核:丁香科学严审团
▎商品信息
活动名称:无抗藜麦鸡排
活动时间:2025-7-14 00:00 至 2025-7-18 24:00
发货信息:下单后 3 个工作日发货,遇节假日延后。
查找订单:微信搜索【丁香家】健康商店小程序 -【我的】-【全部订单】-【查看物流】即可查看物流信息。
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