江苏
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善待自己：浅浅笑，轻轻爱，稳稳走
作者 | 李廷英 · 朗诵 | 北辰
摄影 | 从看见到发现 · 编辑 | 绢子
卓别林说：“当我开始真正爱自己，我不再继续沉溺于过去，也不再为明天而忧虑，现在我只活在一切正在发生的当下。”
善待自己，走自己的路，认真对待生活，不仅有一饭一蔬的烟火，也有一草一木的闲情。在简约的生活里，忙闲有序，学会放松心情，在追求梦想的路上，有自己的想法和坚定的信念。慢慢亦漫漫，我们且行且珍惜。
不亏待自己，动手去种一盆花，沏一壶清茶，或者去做一顿爱吃的饭菜，做一些让自己开心的事情，感受生活里细碎的美好。 不活在别人的目光里，不内耗，不焦虑，学会倾听自己内心的声音，让生命淡雅如花。
人生中的每一季节都是对我们的考验，生命就应该不忧不惧，不悲不怨，调整好自己的心态，冷暖之间有自己的态度，有能力负担得起肩上的责任，接受岁月赐予的礼物。守住自己的美丽，战胜内心的颓废，以欢喜心做事，以慈悲心对待自己。
心怀敬畏，感恩所有，在平淡的生活中去认识自己。毕竟，没有谁能把日子过得行云流水，只有接纳不完美的自己， 看风云变幻，唯有经历过人生的波折，世事无常，才会懂得善待自己。
梳理好自己的情绪，和心灵对话，改变从前的一些认知和看法，与生活和解。懂得自省，让自己在孤独中发现，并改正自己的不足，才能把生活过得越来越好。一个人的认知水平，决定了他的人生高度。
生活需要我们用心思考，人生需要我们耐心倾听，温暖和疼爱也需要理解。前行的路上，难免会受些伤害和委屈， 然而不要气馁，微笑着去面对，坦坦荡荡活着，用自己的慈悲去承担责任，才是生命最好的状态。
世界上根本就没有感同身受，除非你穿他的鞋，走他走过的所有路。生活需要继续向前，所有的坎坷和荆棘都需要承受，没有必要在意生活里的恩恩怨怨。在冷暖自知中，不要和自己较劲，更不要与烂人烂事纠缠不清，世间万物，都有各自的信仰。
善待自己，我们保持热爱，微笑着稳步向前，不在等待中留下遗憾。 茶有茶的宿命，壶有壶的因果，让我们在平凡的日子里，既有烟火俗常，也有诗意清欢，温暖与美好才能与我们一路同行。
作者简介：李廷英（笔名南英子），微信号：nyz962。四川省攀枝花市作家协会会员，作品发表于《中国电视报》《中国人事组织报》《中国水运报》等报刊。本文首发百草园书店（Bai-Cao-Yuan），转载请在后台回复“转载”。
诵者简介：北辰，前央广情感主播，心理专家，明星私人心理医生。公共号：北辰在找你。新书《提升幸福力》热销中。
诵者简介：从看见到发现。
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