【寿光】夏日公益晨跑 燃动青春健康梦

寿光融媒讯 “一二三，开跑！”早上六点，在文圣街与银海路交叉路口附近，只听一声令下，近百名学生、家长排成四五队，在“团长”的带领下迈着轻快的步伐开始晨跑。这支浩浩荡荡的队伍活力满满，成为暑期内一道独特的风景线。

与此同时，商务小区一号楼前已人头攒动，赶来参加晨跑的孩子们身着统一服装，脸上洋溢着期待与兴奋的笑容。一旁的众多家长也是“全副武装”，准备与孩子们一同开跑。

据了解，这是由寿光市中小学家长联合会精心谋划、家校社携手共同发起的公益项目——“青少年公益跑团”活动的现场，此活动不仅承载着助力青少年中考体育、锻造强健体魄的美好愿景，更在亲子共跑的温馨旅程中，悄然增进了家庭间的情感交流。

“晨跑人数已由最初的90多人发展到现在的近200人。”活动发起者、寿光市中小学家长联合会会长王志军介绍，活动自7月7日开始，短短几天，人数就出现了大幅增长，而且仍有众多家长在不断咨询报名事宜，大家对活动的热情远远超出了预期。

说起活动初衷，王志军介绍，随着中考在初中学业水平测试中所占比重的日益增加，为了帮助孩子们更好地应对体育中考，同时培养他们良好的运动习惯和健康的生活方式，暑假前夕，在寿光市中小学家长联合会的精心策划下，家校社共同发起了“青少年公益跑团”公益项目，旨在助力中考体育，锻造强健体魄。

据介绍，公益跑活动开展过程中严格依据《潍坊市初中学业水平体育与健康科目考试工作实施方案》相关指导精神进行，将提升初中生的耐力与体能核心素质作为核心目标，为孩子们在中考体育项目中取得优异成绩奠定坚实基础。此外，活动还巧妙融入21天素质训练计划，旨在帮助孩子们养成良好的行为习惯，让运动成为他们生活中不可或缺的一部分。同时，活动将公益精神与体育锻炼有机结合，鼓励家长与孩子携手并肩，共同参与到规律性的跑步活动中来，在享受运动快乐的同时，传递爱心与正能量。

为了方便家长和同学们参与，公益跑活动特别设置了银海路刘旺段和商务小区两个跑团，大家可以根据自己的实际情况就近选择。在活动初期，晨跑的全程设定为3公里，跑前会安排专业的热身活动，让身体充分活动开；跑步半路还会安排深蹲、俯卧撑等力量训练，帮助孩子们增强肌肉力量，提高运动能力；完成力量训练后，大家再继续跑完全程。“前期活动主要以引导和鼓励为主，让孩子们逐渐适应跑步的节奏和强度。后续则会根据孩子们的实际情况和表现，逐步加大训练力度，确保训练的科学性和有效性。”王志军介绍说。

值得一提的是，这场公益跑活动最初主要是针对初中生开展的，但随着活动的不断推进和宣传，不少小学生家长也纷纷表达了加入的意愿。如今，学生队员的年龄范围已经从一年级扩展到九年级。此外，还有不少家长积极报名陪跑，与孩子们一起享受运动的快乐。

在活动过程中，孩子和家长表现出的积极性和毅力真的让人非常感动：有的孩子体重较大，第一天跑步跑到半路就累得大喘气，但他们没有一个人选择放弃，而是咬紧牙关坚持了下来；早上六点集合，对于低龄段的孩子来说，“起床”无疑是一个巨大的挑战，但从活动开始到现在，大家每天都早早地来到集合点，没有一个人懈怠或退缩；家长们更是起到了很好的带头作用，他们始终陪伴在孩子身边，鼓励他们、支持他们，与孩子们一起跑完全程。

“这个活动对我来说可谓是‘及时雨’，因为我明年就要参加体育中考了，借着这个暑假好好锻炼。”“姐姐来跑步锻炼身体，我也要跟着跑下来。”……参加活动的孩子们纷纷表示。“孩子们一起酣畅淋漓地运动、交流，感觉特别棒！”“孩子积极性高涨，早早起床，凭借毅力跑完了全程，真棒！”……对于这一公益活动，家长们也给予了充分肯定与支持。

“儿子上三年级，能不能报名参加公益晨跑？”“亲戚家的孩子得知我们参加了公益晨跑，他也想参加，能不能再加个名额？”……如今，报名参加公益跑活动的人数早已超过了原来预定招收的名额，但家长们的热情依然高涨不减，报名人数还在持续增加。

王志军介绍，此次公益晨跑活动不仅是一次简单的体育锻炼，更是对“健康第一”理念的广泛传播，进一步让孩子们感受到健康的重要性。同时，通过亲子共跑这种独特的形式，增进了家庭之间的情感交流，让家长和孩子在相互陪伴、相互鼓励的过程中，变得更加亲密和谐。更重要的是，活动有效提升了青少年的体质及健康水平，为他们的身体成长和学业发展奠定了坚实基础。

在这个炎炎夏日，“青少年公益跑团”如同一股清凉的微风，为寿光的青少年和家长们带来了健康与温情，成为夏日里一道美丽、动人的风景线。