山东
上了年纪，面相就会歪斜，打麻将时，左手总跟不上节奏……这都是气血衰败的表现。
别大意，想要身体好，要懂得惜时借势。
借助夏天的力量，让枯萎的身体焕发生机。
一、 枯萎半边身
人体是平衡的，也是不平衡的。
几乎每个人，不是左撇子、就是右撇子；不是左脸大、就是右脸大……
年轻时，血气方刚，看不出来身体有什么异常。
中年以后，血气亏虚，这种差异越来越大，一旦恶化，后果不可收拾。
这就是老祖宗讲的 “偏枯”。
二、 养阳正当时
人体看似平衡，实则时刻在微调。
就像骑自行车，偏一点就得及时修正，否则必然摔倒。
道家常说：“夏养阳，冬养阴”。
夏天，正是气血最旺盛的时候，也是调理偏枯的黄金时期。
错过了这个窗口期，秋冬阴气加重，淤堵会像结冰一样固化，再想通就难了。
三、 极简导引术
对付偏枯，古人有2个非常便捷的导引术，大河放到这里。
大家可以和八段锦对比一下，喜欢哪个就用哪个。
四、 人体平衡力
中医的手段，平衡阴阳。
传统的养生功夫，动作基本上都是对称的。
即便是武术，关起门来，也要求两边都要练。
高手练太极，左手起势一遍，回到家，右手起势再来一遍。
从技击说，可以攻其不备，从养生上说，这都是在调身体的平衡。
五、 学会爱自己
古法八段锦，也遵循左右对称这个原理。动作古朴典雅，看起来简单，其实大有深意。
俗话说：“风起于青萍之末，浪成于微澜之间”。
当发现有半边身子枯萎的迹象，坚持锻炼古法八段锦，情况就会转危为安。
人生失衡是常态，没有人总在你失衡时扶一把，但你可以练就自我平衡的本事。
莫等偏枯成定局，后悔已迟！
能把你从轮椅上拉回来的，从来不是偶尔想你的人，而是那个，愿意每天花 20 分钟锻炼的自己。
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