上海
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高温没胃口？这条「会呼吸的清蒸鲈鱼」必须锁死！三伏天减脂党救星来了！
鱼肉白到发光，筷子轻轻一夹就散开，连骨头缝都浸着那个鲜！那叫一个鲜啊！每100g才105大卡，蛋白质却高达20g+，妥妥的「高蛋白低脂肪」王者！清蒸做法0油烹饪，连蒸出来的汤汁都是鲜掉眉毛的精华～
闷热天吃它，清爽不腻还能快速补充流失的体力！蒜瓣肉入口即化，配点姜丝、葱花淋上蒸鱼豉油，半碗糙米饭直接光盘！想掉秤又怕饿的宝子，快把这道神仙菜加入夏日菜单，跟我一起吃饱吃好悄悄变美哦！✨
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