浙江
前言
跳水明星全红婵已经好久没有参加比赛了，可以说不少的观众都希望再次在赛场上看到她的身影。
不过7月4日全红婵做出了一个重要的决定，选择正式退出。
可以说这个消息让不少的网友和粉丝感到非常的意外，刚开始听到消息还不敢确认。
但随着国际泳联的发文，这一消息也得到了确认，可以说面对全红婵的决定，中国泳联也只能是同意。
那么全红婵究竟是做了什么决定？
全红婵做出重要决定
前段时间全红婵的一条社交动态让大家看到了她的另一面。
视频里她在老家湛江的荔枝园里，和家人一起摘荔枝，陪着一个小女孩玩，那一刻的全红婵，不是什么奥运冠军，就是个普通的18岁女孩。
评论区有人说：“好久没看到妹妹笑得这么开心了。”这话真让人鼻子一酸，我们都习惯了看她在跳台上的英姿，却忘了她也需要像普通人一样，享受简单的快乐。
过去这些年，全红婵一直活在“以赛代练”的模式里，今天刚比完赛，明天就要准备下一场。
这种高强度的节奏，别说是个18岁的孩子，就是成年人也吃不消，有时候想想，运动员长期保持顶尖的技术水平，那必定也是会付出超出常人的努力。
进入到7月她跟师兄练俊杰的一次互动挺有意思的，当时练俊杰分享了一个身体疼痛的视频，在该视频下，她毫不犹豫地说：“全运会！”
11月的全运会，她要代表广东队出战，这对她来说意义非凡。
但在此之前，她却做出了一个决定，还获得了中国跳水队的批准。
7月4日中国游泳协会公布了新加坡世锦赛的参赛名单，34名运动员中，跳水队占了14个名额。
陈芋汐的名字赫然在列，但翻遍整个名单，却找不到全红婵。
这份名单一出，网上炸开了锅，全红婵可是咱们的跳水女王，怎么就不去了？
隔天世界泳联发文证实了这个消息，全红婵确定缺席2025年新加坡世锦赛，消息一出，大家都觉得挺意外的。
其实吧仔细想想，这事儿还真不是突然发生的，早在5月份的武汉全国跳水冠军赛，全红婵就给大家打了个“预防针”。
似乎一切都早有预兆，这又是怎么回事？
频繁退赛
当时她都已经随队到了武汉，行李都放好了，结果临开赛前，可脚腕的老毛病又犯了，队医检查后伤情不容乐观，最终全红婵选择了退赛。
说起来这已经是全红婵今年第二次因伤缺席大赛了，过去两年里，她前前后后退了5次赛。
2023年全国锦标赛腰伤发作，2024年冬训期间，手腕又出问题，这些伤病就像定时炸弹，不知道什么时候就会爆发。
5月23号谢思埸发了个视频，全红婵露了个脸，给师兄加油打气，视频里她笑得挺开心，解释了退赛的原因，还说自己“感觉挺好的”。
可见她是还是积极乐观向上的，这孩子从14岁一战成名到现在18岁，一直都在聚光灯下。
东京奥运会那场比赛，五跳三个满分，“水花消失术”震惊了全世界，可是光鲜背后的代价，又有几个人真正了解？
教练组这次批准她退赛，说明情况确实不容乐观，中国跳水队向来以严格著称，如果不是真的需要休养，绝不会轻易让主力队员缺席世锦赛。
国际泳联的官方确认，更是给这个决定盖上了官方印章。
从“带伤参赛”到“主动休养”，这个转变看似突然，实则是深思熟虑的结果。
“带伤参赛”长期这样下去，伤病只会越来越严重，与其拖着残破的身体勉强比赛，不如趁现在好好调养，为将来留下更多可能。
其实不仅是这次新加坡世锦赛没有全红婵的名字，广东省二沙体育训练中心5月21日公布参赛名单时，就已经没有全红婵的名字了。
这说明教练组早就在为她的身体状况做打算。退赛不是临时起意，而是经过反复权衡后的理性选择。
不仅是身体上的原因，全红婵的技术也遇到了瓶颈期。
说到底罪魁祸首就是身体发育，从14岁到18岁，她长高了厘米，体重也增加了近10斤。
别小看这些数字，对跳水运动员来说，每增加一公斤都意味着要重新调整所有的技术动作，她曾经在采访中说：“现在跳同样的动作，动作越来越沉重。”
这种“沉”不仅是物理上的重量增加，更是心理上的负担。
以前在空中飞舞时的那种轻盈感没了，取而代之的是每一次起跳都要付出更多力气，每一次翻转都要更加小心翼翼。
其实跳水界有个残酷的数据，女子跳台运动员的平均职业生涯只有6-8年。
全红婵14岁成名，按这个算法，她已经走过了职业生涯的一半，这个数字听起来挺吓人的，但这就是现实。
青少年时期的骨骼弹性好，韧带稳定性却差，高强度的跳跃训练，让脚踝这些部位特别容易受伤。
要是伤后没彻底康复就继续练，就会陷入慢性积液和炎症的恶性循环，全红婵现在的情况，就是长期积累的结果。
看看那些前辈的经历，桑雪16岁就离队了，张家齐20岁就淡出了大家的视野。
这些曾经闪耀的名字，最后都败给了伤病和发育关，全红婵现在面临的，正是每个跳水运动员都逃不过的宿命。
4月份在墨西哥瓜达拉哈拉的比赛，全红婵只拿了银牌，赛后她特别坦诚地说：“曾经的状态可能找不到了。”
因此选择在这个时候“急刹车”，其实是明智之举，毕竟18岁对普通人来说才刚刚成年，对跳水运动员来说却已经是个分水岭。
在这个关键时期做出正确选择，比盲目坚持更重要，身体是革命的本钱，这话虽然老套，但对运动员来说就是真理。
郭晶晶退役前也说过类似的话：当你的身体开始抗议时，就该考虑停下来了，全红婵现在就处在这个节点上。
与其等到伤病彻底压垮自己，不如主动选择休整。
环球网2025-07-04——全红婵缺席新加坡世锦赛，此前因脚腕旧伤复发退出冠军赛，仍在康复治疗中
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