如何打造个人专属名片？周宓教你“让声音变好听”

“未见其人，先闻其声”，《红楼梦》中王熙凤的出场让人记忆犹新。在人际交往中，声音是个人专属名片，是建立联系的重要手段。近日，2025钟书领读·阅读名家走进钟书房系列活动走进锡山区安镇街道我里书房，无锡市朗诵艺术学会副会长周宓为你“解锁”动听声音的密码，教你如何“让声音变好听”。

有的人讲话听起来自信大方，而有的人演讲却总提不起听众兴趣，这是为什么？周宓认为，一个人的音色决定了声音的气质，音色既由先天嗓音条件决定，也受后天吐字发声习惯影响，“日常生活中的交流、朗诵、演讲等，都是基于声音的社交表现场景。当下，每个人都将面临越来越多的声音表现场景，建立良好的声音形象对职场和社交都非常重要。”

那么，如何提升声音气质？第一步就是掌握正确的发音习惯。周宓现场示范教学，选择椅子前三分之一的位置落座，保持身体挺直，这样有利于气息顺畅流通，“就像轻嗅一朵盛开的花，缓缓将气息吸入腹部，感受腹部的膨胀；呼气时，像吹蜡烛一样均匀、缓慢地吐出，注意控制气息的流速和强度……”二十余位读者跟着模仿、学习。

随后，周宓选取了毕淑敏的散文《提醒幸福》，带领现场读者以“有声作品”的要求进行自我练习。“读得好的前提，一定是理解。”周宓介绍，首先要弄懂词句和结构，其次要明确作者的创作背景和表达主题，最后还要考虑文本的基调和朗诵中的停顿、节奏等技巧，如果是舞台朗诵，还要注意身姿、手势等。

“能有这样专业的发声指导和朗诵训练，太难得了！”活动结束，一位读者直言自己获益匪浅。她称自己是一位国企员工，公司经常会有演讲比赛、辩论赛等活动，但自己总觉得声音表达气场不太够，“经过周宓老师的指导，我有种茅塞顿开的感觉，以后要从正确坐姿、发声习惯开始练习，让自己的声音越来越好听，表达越来越清晰和精准。”

据悉，锡山区安镇街道钟书房总面积约300平方米，现有图书7000余册，涵盖文学、历史、儿童读物等类别，并按照居民“点单”逐年补充，2024年以来累计接待读者超5万人次。钟书房全年无休，采用“项目化运营+书房主理人”模式，以多元阅读项目促进书房长效管理，让书香浸润社区生活。

现代快报/现代+记者 陈敏/文 尤力庭/摄