这一次陈梦不再沉默！11字霸气回应网暴，还帮孙颖莎出了口窝囊气

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前言

他们明明是为国争光的功臣，理应享受的是欢呼和掌声，没想到在功成身退的时候，得到的却是无尽的争议....

就像是樊正东说出的那句“输了也不行赢了也不行”，里面包含了太多的无奈，在这一点上陈梦应该更加深有体会。

2024 年巴黎奥运会女单决赛现场，陈梦以 4-2 战胜孙颖莎成功卫冕，当她举起冠军奖杯时，迎接她的不是欢呼，而是一阵嘘声，让人心疼，当时陈梦保持了沉默，选择顾全大局，如今陈梦已经退出世界排名，也说出了自己的心里话。

短短 11个字，却如此的有力量，顺带着还帮孙颖莎一起出了这个窝囊气！

用实力打破 "千年老二" 的魔咒

在国乒的历史长河中，陈梦的职业生涯堪称一部励志传奇，这个来自青岛的姑娘 5 岁开始打球，2007 年入选国家队时，她面对的是张怡宁、郭跃等顶尖选手的压制。

2012 年卡塔尔公开赛夺冠时，她不过是初露锋芒的新星，2017 年世乒赛女双亚军、2018 年亚运会女单亚军，这些成绩让她背负了 "千年老二" 的标签。

但陈梦从未放弃，她在 2020 年世界杯上以 4-1 战胜孙颖莎，终于打破了 "三大赛" 无冠的魔咒，东京奥运会的登顶，更是让她成为国乒历史上第 11 位大满贯得主。

巴黎奥运会前，陈梦以世界排名第二的身份获得参赛资格，这个积分背后，是她在 2023 年 WTT 新加坡大满贯、德班世乒赛等赛事中的稳定发挥，正如她在节目中所说："积分是我一场一场打出来的，没有捷径可走"，这种长期积累的实力，正是她回击所有阴谋论的最有力武器。

2021 年东京奥运会夺冠后的那句 "我的时代到来了"，成为陈梦职业生涯的转折点。

没想到的是对自己运动员生涯有野心，却被部分网友解读为 "狂妄自大"，铺天盖地的谩骂声中，有人质疑她的金牌含金量，有人编造 "教练开小灶" 的谣言，甚至有人攻击她与黄晓明 "互蹭流量"，这种网络暴力持续了五年，直到巴黎奥运会卫冕后仍未停歇。

面对压力，陈梦选择用行动回应，她卸载社交软件，将全部精力投入训练，巴黎奥运会前，她在采访中透露："每天早上 6 点半就开始加练接发球，晚上还要加练三四十分钟"。

这种近乎苛刻的训练，让她在巴黎赛场上展现出了强大的心理韧性。当她在决赛中以 4-2 再次战胜孙颖莎时，那些质疑声终于弱了下来。

2025 年 7 月，陈梦在综艺节目中首次正面回应网暴，她坦言："运动员需要野心，这是推动我们前进的动力"。

对于 "积分摆在这里" 的回应，她解释道："积分体系是公开透明的，每一场胜利都是汗水的结晶"，理性而坚定的态度，让人们看到了她从 "舆论受害者" 到 "精神强者" 的蜕变。

其实在陈梦与孙颖莎的对决中，最动人的不是比分，而是她们之间的战友情谊，运动员之间本就是惺惺相惜，正如陈梦在节目中所说："在你最困难的时候，队友一定是最懂你的人"。

这种超越胜负的情谊，在团体赛中表现得更加淋漓尽致，2024 年釜山世乒赛团体赛中，孙颖莎在第四场锁定胜局后，陈梦早已在场边热身，她事后透露："我相信莎莎一定会给我上场的机会"，这种信任，正是中国女乒长盛不衰的精神密码。

但是越来越不着边际的饭圈文化的入侵正在破坏这种纯粹的竞技精神，部分极端粉丝将运动员视为 "饭圈偶像"，在赛场内外制造对立。

巴黎奥运会决赛现场，甚至出现了有组织的 "倒陈" 应援，这种畸形的追捧不仅伤害了运动员，也玷污了体育精神，对此，陈梦在节目中呼吁："我们需要的是对体育本身的热爱，而不是无端的揣测"。

陈梦的遭遇，更是标志着随着饭圈文化的入侵，运动员面临的压力早已超越了赛场，正如樊振东所说："输了不行，赢了也不行"，这种困境，在陈芋汐与全红婵、林孝埈等运动员身上同样存在。

面对这种挑战，陈梦用 "积分说话" 的回应提供了一个解决方案，中国乒协的积分制度，从根本上杜绝了暗箱操作的可能。

这种公开透明的选拔机制，不仅保障了公平竞争，也为运动员提供了回击谣言的有力武器，正如山东队主教练在巴黎奥运会后所说："陈梦站上最高领奖台非常不容易，她的每一分都是靠实力拼来的"。

更重要的是，陈梦与孙颖莎的友谊为我们树立了榜样，她们在赛场上是对手，在生活中是挚友，这种纯粹的竞技精神，正是体育最动人的地方。

正如孙颖莎在采访中所说："我们彼此信任，一个眼神就知道对方在想什么"。这种信任，让她们在面对网暴时依然能保持初心，继续为梦想而战，从东京的 "我的时代" 到巴黎的 "积分说话"，陈梦用五年时间完成了从运动员到精神符号的升华。

现在陈梦还在路上奔跑，希望她在除了乒乓球之外的生活中，万事顺遂，相信还是有很多球迷都在默默关注着她。

陈梦的故事告诉我们：真正的竞技精神，不在于一时的胜负，而在于对梦想的执着追求；真正的体育魅力，不在于饭圈的喧嚣，而在于运动员之间的惺惺相惜。当乒乓球还在旋转，当姑还在奔跑，这种超越胜负的力量，将永远在赛场上生长。

娘们

参考资料：

鲁中晨报——《陈梦首次回应“退出世界排名”：有舍才有得，如果要打就从零分开始；回应“上综艺不比赛还不退役”质疑》2025-7-7

潇湘晨报——《陈梦谈队内竞争：没有什么阴谋，竞争机制公开透明》2025-7-9