【医学科普】“热的要命”！不是开玩笑！

“热的要命”！不是开玩笑！

近日，我国多地出现高温天气。

据央广网北京7月4日消息，近日，浙江高速上两名乘客突发热射病，司机紧急破窗施救，所幸及时得以转危为安。“武汉发布”公众号也称，7月5日下午，武汉市江汉区73岁的王先生因连续高温天气仍坚持不开空调，仅靠电风扇降温，中暑昏迷，送医后确诊为“热射病”。

遭遇高温天气

“热得要命”真不是开玩笑

什么是热射病？

又该如何科学防治？

专家有话说

新泰市中医医院重症医学科主任李明介绍，临床上根据发病过程及轻重程度，可将中暑分为：先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。

热射病是高温相关急症中最严重的情况，即重症中暑，是由于暴露在高温高湿环境中身体调节功能失衡，产热大于散热，导致核心温度迅速升高，超过40℃，伴有皮肤灼热、意识障碍（例如谵妄、惊厥、昏迷）及多器官功能障碍的严重致命性疾病，一旦发生，死亡率极高。

预防与应对热射病分别记住六个字：

如果遇到热射病患者，要做到“降温第一”，应第一时间将患者移动到凉快的地方，并采取措施降温。

需要做的事情可以用六字诀助记：“已（移）经（净）将（降）脸（联）喂方（防）”。

转移环境

立即将中暑者转移至阴凉通风处，比如大树下、通风的房屋内、有空调的房间内，让中暑者以最快速度脱离热源。

脱净衣物

将中暑者衣服、裤子全部脱下，去除一切保温措施。

体表降温

用冰袋、冰块、冰冻饮料等物品置于中暑者额头、太阳穴、颈部、腹股沟等处进行血液散热，可用纱布、薄衣物包裹冰袋以免冻伤。

联系医疗

救助病患的同时，其他人可就近向医疗机构和卫勤人员求助，寻求后续治疗。

喂食液体

患者意识清醒的情况下，每小时补充500-1000ml含钠、钾的低温饮品。

防止窒息

出现抽搐、恶心、呕吐的现象，要注意采取侧卧姿势，及时帮助清理口腔、鼻腔，防止呕吐物塞住呼吸道引起窒息。

热射病的预防，也需记住六个字：“散步（补）时（适）要（药）观察（查）”。

降温散热

可用湿毛巾擦拭手、胳膊和后颈。

补水补盐

高温的环境下应该多喝水，提倡大家喝淡盐水。

适热训练

进行热习服训练时，要循序渐进增加运动量，先适应热环境下的低强度训练，再适应热环境下的高强度训练。需要强调的是：体能好不等于耐热性好！（注：热习服训练适用于专业人员，普通人尤其是热射病高危人群无需勉强）

常备解暑药品

常备有防中暑功效的药品。

观察体征

在高温环境中，应当加强自我预警。

查指数表

基于温度和湿度查询热指数表，进行判断。

提醒你关心的人天气炎热合理使用空调做好防暑降温。

来源：新华社、央广网

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