六别（深度好文）

《道德经》有云：“知止不殆，可以长久。”

做人，毫无节制，一味放纵，是取祸招灾之道。

明白自己不能做什么，适可而止，才能真正行稳致远。

悟透以下“六别”，心有所戒，行有所止，就是最高级的活法。

1、饭，别吃太饱

葛洪在《抱朴子》中说：“不饱食以终日。”

满足自己的口腹之欲，是人与生俱来的本能。

但不知节制，顿顿吃好吃饱，定会损伤肠胃，病从口入。

能吃是福，善吃是智，别吃太饱，留三分饥，才是远病养身之道。

宋美龄在饮食上就极为讲究和克制。

她认为生死天定，而身体健康与否，则多与饮食息息相关。

因此她坚持少吃多餐，每顿浅尝辄止，绝不贪多，还注重荤素搭配，控糖控油。

甚至日日都称体重，谨防吃饱发胖，这是她能活到105岁高寿的重要原因之一。

汉代著名方士封君达也说：“体欲常劳，食欲常少。”

管住自己的嘴，只吃七分饱，节食安胃，最是刚刚好。

2、觉，别睡太晚

《闲情偶寄》有言：“人本无疾，而劳之以夜，使累夕不得安眠，则眼眶渐落而精气日颓，虽未即病，而病之情形出矣。”

身强体壮的人，经常熬夜，也会精神萎靡，且离生病不远了。

早睡早起，乃长寿之金丹，晚睡通宵，则是透支身体的祸根。

所以，忙工作也好，娱乐也罢，都尽量放一放，千万别睡太晚。

早一点睡觉，不仅是惜命最好的方式，也是身体最佳的补药。

南宋诗人陆游，向来推崇“不觅仙方觅睡方”。

虽然他年轻时体弱多病，又历经数十年的颠沛流离。

但他仍靠着“美睡”之方，在每晚十点左右安眠，活到了耄耋之年。

俗话说：“一夜好睡，精神百倍；一夜不睡，百日不复。”

没事早点睡，养好精气神，方能身体安康、活力满满，过好这一生。

3、心，别想太多

古语有云：“身无病，心无忧，门无债主，就是地上神仙。”

人在红尘俗世中，感情纠葛，利益纷争，哪能事事遂心。

可越是多思多虑，烦恼就会叠着烦恼，令人负重不堪。

给内心减负，别想太多，事去心空，方能淡定从容过好这一生。

杨绛先生晚年时，先是丧女，后是丧夫。

但她没有整日忧心忡忡，而是化悲伤为动力，独自一人打扫战场。

她一边读书创作，一边整理钱钟书的手稿，始终活得气定神闲。

常言道：“人生本过客，何必千千结。”

生活不简单，尽量简单过，懂得删繁就简，试着心如止水，才会幸福许多。

4、人，别爱太满

《书剑恩仇录》中写：“情深不寿，强极则辱。”

有爱人的能力是一件好事，但爱得太满，情就易散。

因为卑微到尘埃里的感情，开不花美好的花朵。

一方越是毫无保留，另一方越会肆无忌惮，得寸进尺。

就像张爱玲与胡兰成的爱情故事。

张爱玲在这段感情中，倾尽所有，身段低到不能再低。

可胡兰成婚后没多久，就频频移情别恋，最后张爱玲人财两空。

爱人先爱己，唯有懂得珍重自己，方能让对方真心珍惜。

退一步说，即使对方背弃这段情，亦不至于逝去底线与尊严。

5、钱，别花太快

《增广贤文》中说：“无钱休入众，遭难莫寻亲。”

年纪越大，阅历越广，越深刻明白：没钱万万不能。

钱，是衣食住行的保障，是抵御风雨的底气。

如果大手大脚有钱就花，意外来临之际必将后悔不迭。

好比胡适先生在北大任职时，收入相当不菲。

可他却是个实打实的月光族，从来存不住钱。

晚年时，他在美国心脏病突发，连医药费都拿不出来，不得不低三下四到处求人借钱。

钱到用时方恨少，省钱不丢人，缺钱才愁人。

钱别花太快，能勤能俭，量入为出，定期储蓄，才是成年人最大的清醒。

6、事，别管太宽

谚语有云：“是非干己休多管，话不投机莫强言。”

年轻时，觉得“事不关己，高高挂起”未免过于冷漠。

长大后才渐渐明白，事管得太宽，就是往自己身上揽因果，迟早要牵连自身和家人。

曾国藩的弟弟曾国潢就是一个爱揽事的人。

时常仗着兄长的地位，他在湖南各地走动，见事便掺和。

曾国藩在家书中严厉训斥他“不特不必到省管闲事”，这才有所收敛，远离祸患。

各人自扫门前雪，莫管他人瓦上霜。

尊重他人命运，放下管事情节，专注自己的人生，是一种成熟，也是一种清醒。