世界过敏性疾病日 | 破解过敏困局，守护免疫平衡

每年7月8日是“世界过敏性疾病日”，据世界过敏组织（WAO）统计，全球过敏性疾病发病率已达22%，超5亿人受鼻炎、哮喘、湿疹等问题困扰。过敏本质是免疫系统对无害物质的“过度攻击”——当花粉、尘螨、牛奶等过敏原进入机体，免疫细胞会错误释放组胺等炎症因子，引发打喷嚏、皮疹、呼吸困难等症状。我国过敏性鼻炎患者约2.4亿，食物过敏儿童占比达6%-8%，过敏已成为不容忽视的公共健康问题。

常见过敏类型与危险信号

世界过敏性疾病日

呼吸道过敏 鼻腔与肺部的“攻防战”

过敏性鼻炎：遇花粉、尘螨后连续打喷嚏、流清涕，约30%患者会发展为哮喘；

过敏性哮喘：接触过敏原后突发喘息、胸闷，夜间症状加重，严重时可致窒息。

警示：约20%哮喘急性发作由食物过敏诱发，需警惕“一喘一泻”的交叉过敏反应。

皮肤过敏 体表的“红色警报”

特应性皮炎：婴幼儿常见面部、肘窝红斑渗液，成人多表现为手足皲裂性湿疹；

荨麻疹：接触海鲜、药物后突发风团，瘙痒剧烈，若累及喉头可引发窒息。

食物过敏 餐桌上的“隐形杀手”

我国儿童常见过敏原为鸡蛋、牛奶、小麦，成人则以海鲜、坚果为主。严重过敏反应（过敏性休克）可在食后15分钟内发作，表现为血压骤降、意识模糊，需立即肌注肾上腺素急救。

科学防敏：从规避到干预的全链条策略

世界过敏性疾病日

一级预防 掐断过敏原接触链

环境管理：用除螨仪清洁床垫（尘螨最适生存湿度＞55%），花粉季外出佩戴N95口罩；

饮食记录：给过敏儿童建立“食物日记”，明确过敏原后严格忌口，避免交叉污染（如加工海鲜的厨具未洗净）。

对症干预 分阶应对过敏反应

轻度症状：口服抗组胺药（如氯雷他定）缓解鼻痒、皮疹，配合生理盐水冲洗鼻腔；

重度急症：随身携带肾上腺素自动注射器（如EpiPen），发作时立即肌注大腿外侧，同时拨打120。

设脱敏治疗 改写免疫“记忆”

对尘螨、花粉等常年性过敏原，可通过舌下含服或皮下注射过敏原提取物，逐步诱导免疫系统耐受，总有效率达70%-80%，需在医生指导下规范疗程（2-3年）。

破除过敏误区：这些认知要纠正

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误区1 “过敏会自愈，不用治疗”

约60%婴幼儿食物过敏可随年龄增长缓解，但呼吸道过敏（如哮喘）若不干预，会进展为不可逆的气道重塑。

误区2 “脱敏治疗有风险”

正规医院开展的脱敏治疗严重不良反应发生率＜0.01%，远比反复过敏诱发休克更安全。

误区3 “过敏药吃多了会耐药”

现代抗组胺药（如西替利嗪）无明显耐药性，可遵医嘱长期服用，需警惕的是自行增减剂量导致病情反复。

过敏日特别提醒：夏季高发诱因需警惕

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夏季过敏原呈“三多”特点：霉菌孢子（雨后潮湿环境增多）、蚊虫唾液（叮咬后诱发迟发性过敏）、光敏性食物（如芒果、芹菜食用后经日光照射易引发皮疹）。建议过敏体质者夏季少去草丛密集处，食用光敏性食物后避免暴晒，居家定期用白醋熏蒸消毒霉菌。

守护过敏人群的健康，需要社会对“隐形病痛”的更多关注。若频繁出现鼻痒、皮疹等症状，建议及时到变态反应科做过敏原检测，让免疫系统回归“精准防御”，告别“过敏季”的困扰。

内容来源于网络

初　审/毕航奇

复　审/王　爽

终　审/郭家娟

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