广东
广东人的“空调外机”已上线
广州体感温度可达40℃以上
受副热带高压和热带气旋外围下沉气流影响，广东省有大范围的高温天气，其中中北部最高气温35~37度。广州5日高温炎热天气持续，最高气温35-36℃（部分地区可达37℃左右，体感温度可达40℃以上）；午后局部有雷阵雨；7日后受季风槽影响，降水条件改善，雷雨渐趋明显，需要保持关注。
中山未来天气趋势
今年第4号台风“丹娜丝”已于6日05时加强为台风级。6日08时，其中心位于距离我市东南方约500公里的南海东北部海面上，中心附近最大风力12级（33米/秒）。预计，“丹娜丝”将向东北方向移动，强度继续增强，趋向台湾海峡，逐渐远离我市。
预计6-8日我市天气炎热，最高气温34-36℃，局地有雷阵雨天气，雷雨时伴有6-8级阵风。展望9-12日雷雨再趋频繁，高温天气缓解。
【中山全市高温橙色预警】预计今明两天高温天气持续，最高气温可达36-37℃，中山市气象台2025年7月6日10时26分将全市高温预警信号升级为橙色，请做好各项防御工作。
今年以来最强高温过程
进入鼎盛阶段
近期，高温在中东部“愈演愈烈”，5日，华北南部、黄淮、江淮、江汉、江南、华南东部等地出现35至38℃高温天气，河南中部、安徽东部等地超过39℃。
出门多穿红色衣服
头皮也要注意防晒
高温来袭，温馨提醒：尽量避开上午10点到16点这个紫外线最强、气温最高的时段出门；出门记得携带遮阳伞、太阳镜、防晒霜等防晒装备。
夏天防晒选择合适的衣服也可遮挡紫外线，很多人可能会认为穿白色的衣服最能防晒，事实却恰恰相反。南京市职业病防治院（南京市皮肤病防治所）副主任医师张扬指出：在同等面料下，颜色越深的防晒效果越好。红色优于黑色，黑色优于橘色。
深色衣服可大量吸收日光中的紫外线，浅色衣物虽然受到的热辐射相对较少，确实会比较凉快，但它对紫外线没什么太大作用，不适合长时间暴露在骄阳下。
夏日里经常选用的棉质衣服，虽然穿着舒适，但在防紫外线方面则略逊一筹，不过因棉质衣服，在吸汗、舒适度方面存在优势，因此仍是夏季很多人的首选，宽松的衣服也比贴身的防晒效果好。
此外，大家防晒时会穿长袖，甚至用面纱、口罩遮挡脸部，但却忽略了头部，让整个头皮暴露外晒。医生提醒，头皮娇嫩，也要注意防晒。
南京市职业病防治院（南京市皮肤病防治所）副主任医师张扬表示，软防晒主要是用头皮防晒的喷雾，不足就是每用一次都要洗头。硬防晒还是常规说的戴帽子打伞，还有穿带帽的防晒衣。
高温天气如何防暑？
请查收这份防暑攻略
来源：城市零距离、广东天气、广州日报、中国新闻网、中央气象台、央视新闻、应急管理部、新华社、科普中国、中山天气等
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