一旦爆发核战，自救时间只有10分钟，14亿国人要学会自救方法

“防空警报突然拉响，手机弹出刺目的红色预警：‘核打击即将抵达，剩余时间：10分钟。’”这不是科幻电影开场，而是未来可能改变亿万人命运的真实倒计时。

在广岛原子弹爆炸的悲剧中，许多遇难者本已躲入防空洞，却因过早返回地面而丧生——生与死的距离，有时只隔着一次正确的选择。那一旦核爆，普通人该怎么做呢？

当警报撕裂长空，每一秒都意味着生存概率的升降。首要任务就是冲向最近的地下掩体。中国城市的地下网络中，地铁站堪称现代版“防核堡垒”。以北京地铁10号线为例，其最深处达30米，相当于10层楼高的地下长城，钢筋混凝土墙体足以抵挡冲击波和高温辐射。

若身处老旧小区，六七十年代“深挖洞”时期建造的防空洞至今仍散布于各个社区，墙体厚度普遍超过1.2米，这些被岁月尘封的工程此刻将成为救命通道。而现代小区，也大多在地停车场设置有人防工程，也可进行躲避。

若身边既无地铁也无防空洞，三步保命法必须立即执行：

一闭眼转身：背对爆炸方向紧闭双眼，核爆强光能在0.1秒内永久灼伤视网膜；

二寻找掩体：扑向坚固墙体、混凝土坡道或粗大树干后方，用固体屏障削弱冲击波；

三全身包裹：用外套、毛毯甚至书包遮盖裸露皮肤，高温辐射能使衣物瞬间碳化，但遮挡物仍能减少三度灼伤风险。

致命误区警示：千万别跳入露天水域！广岛核爆时跳河逃生者多数被活活煮死——6000℃火球能让整条河流瞬间沸腾。

躲过第一波攻击仅是生存起点。核爆后飘散的放射性尘埃半衰期长达数周，此时暴露等于慢性自杀。幸存者需在地下坚守至少14天，这段时间的生存质量直接决定最终结局。

当然了，在地下避难所，也要准备充分才能生存下去。准备压缩饼干、罐头优先于新鲜食物；瓶装水按每人每天3升储备；而手摇收音机是获取救援信息的生命线——日本福岛核事故中，78%幸存者靠收音机获知撤离路线。

还要准备防辐射装备，如碘片阻断放射性碘对甲状腺的侵蚀（成人单次剂量130mg）；N95口罩叠加湿毛巾可过滤90%放射性尘埃；简易防护服可用雨衣胶带制作缝隙密封。

此外也不要忽视心理素质：1975年莫斯科地铁人质事件证明，群体性恐慌比辐射更致命。通过轮流讲故事、合唱歌曲维持理智，记住：“意志崩溃时，身体会加速衰亡”。

当收音机传来“辐射水平下降”的通报，走出避难所仍需如履薄冰。核爆后常降“黑雨”，广岛灾民因接触含锶-90的雨水，十年内白血病发病率激增20倍。

撤离时必须全身包裹，沿上风向移动，每两小时用硼酸溶液擦拭皮肤。最关键的逃生铁律：永远背向爆心行走，放射性尘埃沉降浓度随距离呈指数级衰减。

愿警报永不鸣响，和平的朝阳永远照耀大地。