海南
夏天的高温就像一个“大蒸笼”，热得人喘不过气来，宝宝也跟着遭罪。空调成了消暑的“救星”，但怎么给宝宝开空调可是个技术活，开得不对，宝宝容易生病。为了宝宝健康，下面就来看看夏天到底该怎么开空调。
温度设置有讲究
宝宝的体温调节能力还不完善，空调温度不能调得太低。一般来说，将空调温度设置在26 - 28℃比较适宜。宝妈小敏家以前夏天开空调，温度调得比较低，觉得这样才够凉快。结果宝宝没多久就开始打喷嚏、流鼻涕。后来小敏把温度调高到26℃，并给宝宝穿上轻薄的长袖长裤，宝宝就没有再出现不适。这个温度既能让室内保持凉爽，又不会让宝宝因为温差过大而着凉。而且，室内外温差最好不要超过7℃，不然宝宝进出房间，身体难以适应，容易引发感冒。
风速风向要注意
空调的风速和风向对宝宝也很重要。风速不宜过大，最好设置为低风速或自动风速，这样风比较柔和，不会直吹宝宝，减少对宝宝呼吸道的刺激。至于风向，千万不要让空调风直接对着宝宝吹。宝妈阿珍家宝宝有次在空调出风口下玩耍，第二天就咳嗽了。阿珍赶紧调整了空调的风向，让风往上吹或者平吹，通过空气循环来降低室内温度。如果空调无法调整风向，可以使用空调挡风板，改变风的方向，避免风直吹宝宝。
定期清洁很关键
空调长时间使用，内部会积累大量灰尘、细菌和螨虫，这些对宝宝的健康危害很大。宝妈晓丽家宝宝之前老是皮肤过敏，晓丽一直找不到原因，后来请人清洗空调，发现里面脏得吓人。从那以后，晓丽每个月都会请专业人员清洁空调滤网，每季度深度清洁一次空调内部。保持空调清洁，能有效减少细菌和过敏原，为宝宝创造一个健康的空气环境。
合理使用空调时段
宝宝睡觉时，新陈代谢减缓，体温会略有下降，这时空调温度可以适当调高1 - 2℃，比如设置为27 - 28℃。而且，不要整夜开着空调，可以使用定时功能，在宝宝入睡后2 - 3小时关闭空调，利用室内的余温让宝宝继续安睡。如果担心宝宝后半夜热，可以使用风扇，调至低速档，摇头模式，辅助散热。另外，在宝宝刚从外面玩耍回来，浑身是汗的时候，不要立刻开空调，先让宝宝休息一会儿，擦干汗水，等体温恢复正常后再开空调，以免宝宝着凉。
保持室内湿度
空调在制冷的同时，会使室内空气变得干燥，这对宝宝娇嫩的呼吸道和皮肤都不好。宝妈小悠会在房间里放置一个加湿器，将室内湿度保持在50% - 60%左右。这样能让宝宝呼吸更舒适，也能防止皮肤过于干燥。此外，还要注意定期开窗通风，每天至少开窗2 - 3次，每次通风30分钟左右，让新鲜空气进入室内，保持空气清新。
夏天给宝宝开空调，只要注意温度设置、风速风向、定期清洁、合理使用时段以及保持室内湿度，就能让宝宝在凉爽舒适的环境中健康度过炎炎夏日。家长们一定要重视起来，别让空调成为宝宝健康的“隐形杀手”。
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