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炎炎夏日，空调成了我们的“续命神器”。但您是否曾注意，打开空调的瞬间，您习惯先关窗还是先开机？这个看似不起眼的小动作，却暗藏着影响健康的关键细节！今天我们就来科学解析空调使用的正确方式。
夏日炎炎，空调成为了生活中必备的“降温神器”。人们在启动空调之前，会先习惯性把门窗关紧，生怕冷气“泄漏”。
一、误区：先关门窗再开空调，真的更省电？
答案：并没有！
很多人都喜欢先把门窗关紧，然后再开启空调，觉得这样可以锁住冷气，降温速度更快，空调用着更省电。
然而，关紧门窗会导致原本热空气无法“散出去”，只能通过“同化”的方式来降温，并没有快多少。
除此之外，这种做法，会牺牲室内空气质量和呼吸健康为代价。
二、隐患：密闭环境循环的空气危机！
1、灰尘和细菌不断循环
在打开空调之前，家里的地面、床品、家具，甚至是空气中都会附着、漂浮粉尘、微生物、颗粒物。
如果，先把门窗紧闭再开空调，这些污染物就会被制冷系统反复吸入、吹出，在室内形成一个持续的污染循环。
2、空调内部藏污纳垢
空调用久了之后，内部蒸发器、滤网等部件上面容易积聚灰尘、霉菌，可以用藏污纳垢来形容。
当我们开启空调的那一刻，冷风就会把上面积存的污染物吹出来，飘散在空气中，成为室内空气污染的首要来源。
3、“空气恶化”时间表
关闭门窗使用空调，3个小时左右，室内的空气就变得浑浊不堪，二氧化碳含量超标，空气新鲜度显著下降。
6个小时之后，空气当中的污染物浓度持续升高，空气质量已经明显不适宜久留了。
长期呼吸这种浑浊的空气，容易出现头晕、呼吸道不适、过敏等情况，影响身体的健康状态。
三、科学做法：先通风后关窗，健康和节能兼备！
下面跟大家分享正确开空调的步骤：
1、开机通风5-10分钟
先开启空调，不要急着关闭门窗，保持通风5-10分钟。
这个时候，可以把室内原本的热气、粉尘、细菌，以及空调内部积存的污染物都排出室外。
促使房间里面原本的浑浊空气排出，引进室外的新鲜空气。能够提高制冷的速度，也有助于呼吸健康。
2、定时“换气”
除了延时5-10分钟关门窗之外，最好在关窗户的时候稍微留一点缝隙，方便新鲜空气源源不断进来。
如果没有给窗户留缝隙的话，务必要定时“换气”。每隔3小时左右，就打开窗户通风5-10分钟，让新鲜空气把家里的浑浊空气置换掉。
四、为什么“通风”这么重要？
因为，密封的空间当中，会持续释放污染物。只有保持新鲜空气的流入，才能有效稀释人体代谢产生的二氧化碳、异味，还有家具释放的挥发性有机物（TVOC）。尤其是人员密集的时候，会加速室内氧气的消耗，和二氧化碳的浓度上升。
并且，留缝隙或者定时通风，还可以有助于平衡空调制冷带来的空气干燥问题。即便留缝或者定时通风，也建议在空调房里面放加湿器或者一盆清水，增加空气湿度。
留缝隙或者定时开窗通风，虽然会导致少量的冷气损失。但是，和浑浊空气带来的健康隐患相对比，一点点能耗损失根本就不算什么。
文末总结
开机时通风5-10分钟，关窗稍微留点缝隙，或者每3个小时通风10分钟。放一盆清水、加湿器缓解空气干燥。
掌握以上这几点，科学使用空调。在享受空调清凉的同时，还可以守护好自己和家人的呼吸健康。
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