来场“暴汗”挑战！体能训练成健身新风尚

新华社记者杨仕彦

拿起杠铃完成举重动作，在吊环上进行连续双力臂，翻转身体在地面倒立行走……这些颇具难度的体育动作，近日出现在重庆市解放碑十字金街举行的一场体能挑战赛中。

夏日的重庆，热浪滚滚。来自全国各地约200名选手在城市商圈展开了一场为期两天的体能竞技，从划船机到爬绳，从杠铃翻站到引体向上，每个项目都充满挑战，选手们在汗水与喘息中坚持到底，现场观众的加油呐喊也为赛场增添了活力。

据了解，参赛者除了专业运动员和健身教练，大部分都是来自各行各业的运动爱好者。“与传统竞技体育相比，大众体能赛事的门槛更低，每个爱好者都能参与其中。”赛事主办方负责人高云清说。

近年来，体能训练在中国持续升温，CrossFit综合体能训练、HYROX健身跑、斯巴达障碍赛等体能赛事吸引了大量健身爱好者参与。从社交平台到健身房，再到一线城市与下沉市场，越来越多的普通人开始加入这场与身体的“较量”。

32岁的苏晓龙是一名电商从业者，一年前他开始接触CrossFit，最初只是尝试，但随着训练深入，他逐渐收获成就感，进而对体能训练产生热情。一年多的时间内，他已参加国民体能赛等多个赛事。

“以前我练传统健身和打篮球，但随着年龄增长，受伤风险增加，而体能训练内容更综合，有助于全面提升身体机能。”苏晓龙说。

过去，大众健身以增肌减脂为主要目标。随着健身项目的细分化和体能类综艺节目的涌现，体能训练逐渐被更多人了解和接受。这类训练更强调对身体综合能力的提升，包括心肺功能、肌耐力、协调性与灵活性等。

“如今，消费者开始更关注运动的功能性，体育消费场景也从健身房延伸至户外等更多空间。”西南大学体育学院院长黄晓灵说。例如，CrossFit融合举重、体操和有氧训练，强调多样性；HYROX健身跑将跑步与功能性训练结合；斯巴达障碍赛突出越野、负重与团队协作，兼具挑战与趣味。

体能赛事针对不同年龄段、不同训练基础的人群各设组别。同时，体能训练强调团队氛围和挑战精神，训练社群中，大家常常互相鼓励，合作训练，比赛时组团参赛，赛后更有丰富的社交活动，增强参与感，也推动更多健身新人形成稳定训练习惯。

在社交媒体平台上，各类体能训练和赛事相关话题阅读量超过数千万次。良好的社群氛围、丰富的赛事文化和IP化传播，让体能训练不仅是一种健身手段，更逐渐成为一种融入日常的生活方式。

“目前，我国健身人群的社交化趋势愈加明显。各类运动项目纷纷打造线上社群，爱好者们通过线上打卡、线下赛事建立起新的社交认同感。”黄晓灵说，各大城市体能赛事的兴起也激活了包括运动服装、营养补剂等体育消费，甚至不少人开始“跟着赛事去旅行”。

随着全民健身意识的提升和健康中国战略的深入推进，体能训练和赛事的兴起是中国健身消费结构升级、健康意识提升、城市生活方式多元化的缩影。在专业化、社群化、赛事化的推动下，体能赛事正以更开放的姿态融入大众生活，成为推动体育消费升级与全民健身融合发展的新引擎。

来源：新华社