北京
亲水，是孩子的天性。玩水，迎接夏天最好的方式。
和观光游船相比，皮划艇、桨板这样的水上运动肯定更带劲！隔岸观赏，你就无法了解它们的魅力，也体会不到山湖漂流的美妙和刺激！
即使是萌新小白，在可以在短短半天内掌握划行技能，一天时间掌握两种水上运动。
手持一桨，左右交替划动，当我们能够在水上自由穿梭，征服的畅快和强烈的自信就会悄悄生长。
活动内容
- Activity Content -
01 皮划艇篇 >>
皮划艇简单易学，是风靡全球的水上运动。360度视野观景，6岁-60岁轻松驾驭！
皮划艇是一项成长需要的运动，了解器材和水之间的关系，是青少年探索自然超级酷炫的方式。
锻炼平衡性、协调性、耐力，让孩子自信、独立、团队能力up。在水上体会与自然和谐相处的奥义！
课程包含：
救生衣的使用：皮划艇救生衣的正确穿戴方法。
皮划艇基本知识：皮划艇国际文化背景、皮划艇各部件功能、正确抬运皮划艇、岸上划桨训练。
皮划艇水上基础技能：握桨姿势，挥桨要令，划艇的前进、后退、刹车（艇）、转弯等技能。
水上欢乐游戏-水上钢琴：锻炼平衡力与团结协作，培养挑战精神和集体荣誉感。
02 桨板篇 >>
你能想象一块板子、一只桨就能驰骋江湖划水冲浪吗？
从基础动作开始，让孩子全面了解学习桨板各种技术动作，玩转桨板，让站在水上不再只是冲浪客追浪的权利。
课程包含：
救生衣的使用：桨板救生衣的正确使用，落水后自救。
桨板基本知识：桨板国际文化背景、正确抬运桨板、岸上划桨训练。
桨板水上基本技能：出发（上板）、上岸（下板）、桨板有效向前划行、停止、移动中转弯等。
桨板水上游戏：花样跳水、水上角斗场
行程安排
- Event Arrangement -
09:30-09:40
WhaleSports集合签到
09:40-10:00
热身运动，认识新伙伴
讲解水上运动安全及救生衣的正确穿着
10:00-12:00
皮划艇体验
○ 皮划艇基础学习（岸上）
○ 皮划艇基础学习（水上）
○ 皮划水上游戏 （水上钢琴）
12:00-13:30
午餐午休/下午活动准备
13:30-14:00
桨板基础学习（岸上）
14:00-16:30
桨板水上教学
○ 桨板基础桨法（水上）
○ 桨板L1技能教学
○ 桨板自救技能/水上游戏
16:30
返回岸边，拉伸放松、总结
报名信息
- Registration Information -
▍ 活动时间
7月、8月每周末/您想参加的日期
▍ 适合人群
7岁（含7岁）及以上单飞儿童
▍ 活动人数
5人成行
▍ 活动价格
皮划艇上午半日：298元/人
桨板下午半日：398元/人（桨板L1证书需额外＋50元）
单日营：598元/人（含午餐）（桨板L1证书需额外＋50元）
▍ 活动地点
首钢园、朝阳公园、龙潭中湖
以上活动地点三选一
▍ 费用包含
1.户外课程费用；
2.专业户外教练费用；
3.课程期间保险费用；
4.午休托管费用；
5.皮划艇、桨板器材使用费用；
6.活动午餐1份（半日营不含餐）。
▍ 费用不含
个人消费。
更多活动，请关注北京亲子群
1、请收藏或转发本信息，方便后期查阅
2、问题咨询，请加下方微信:letian0613，注明：周末桨板/皮划艇
活动准备
- Activity Preparation -
服装
水上运动建议穿着速干衣、溯溪鞋（或光脚）等；活动有很大的落水概率（桨板运动的乐趣所在），请务必自备一套干衣服及毛巾，用于活动后更换，俱乐部提供更衣室。
防晒
建议佩戴遮阳帽、魔术头巾、运动太阳镜（佩戴眼镜绳以防落水）、防晒霜等。
饮水
请活动参与成员携带水壶，俱乐部提供桶装饮用水；为了环保，不提供一次性水杯。
餐食
本次活动含午餐。
背包
请根据个人需求携带合适容量的背包，俱乐部提供存放区。
活动须知
- Activity Notice -
1.所有参与水上运动的人员必须全程正确穿戴救生衣，游泳不是必备技能，但请确保不恐水、不怕水，避免落水后惊慌导致的危险；
2.请于活动前配合提供相关信息，并签署《水上运动免责书》；
3.依据北京市公园管理规定，水上运动风力不能超过4级（含4级），超过4级船支停止运营；遇雷电等极端天气，船支停止运营。如遇此类突发情况，活动改期，活动时间另行通知，望家长理解并耐心做好小朋友工作；
疫情期间，请做好个人防护，活动期间请全程佩带口罩，人与人之间保持1米间隔。如因疫情原因活动不能按时进行，将提前通知大家。
更多水上运动：
户外运动
2025夏令营
好了今天先介绍到这里
更多亲子活动，研学
请回复：“活动”
更多北京遛娃好去处
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
