北京
鼻炎、胃炎、肠炎、扁桃体炎……几乎人人都经历过“发炎”的困扰很多时候想着扛一下、忍一忍就过去了但是又不少朋友应该也都听过“炎症得不到控制都会发展成癌症”癌症真的是炎症发展而来的吗？这句话到底有没有科学依据呢？
炎症是我们身体免疫系统最强大的武器之一，可随时发生于各个组织和器官。当机体遇到外界有害生物体侵袭时，会产生免疫反应来消除这些致炎因子。
有的免疫反应是清除外来“入侵者”并促进受损伤组织快速修复的，会造成炎症反应。
有的则是免疫细胞被激活后，不仅攻击外来“入侵者”，还同时攻击自身正常组织，造成自身组织炎症。
人们日常遭遇病毒感染、外部创伤、花粉过敏等的时候，都会引发炎症，常见的有鼻炎、胃炎、肺炎、肝炎、肾炎等。这些炎症会有一些常见的表现，如伤口疼痛、红肿、温度升高，还可能出现全身发热等。
炎症和感染到底啥关系
炎症与癌症之间存在密切关系。肿瘤相关的炎症能够促进血管新生和转移，使正常的免疫细胞无视癌细胞，使癌细胞对化疗和靶向治疗产生耐药。
慢性炎症一直被视为是促发癌症的一个关键的风险因素，但炎症如何加剧免疫反应，最终影响癌症启动和进展的确切机制仍然不甚明确。
患上这5种炎症，千万别拖
炎症是一种常见的身体反应，有时会引发癌症。但并不是所有的慢性炎症都会癌变，比如关节炎就不会。但以下5类已有明确证据显示可进展为癌症：
1. 慢性肝炎：肝炎病毒或脂肪肝可以损伤肝细胞，引起基因突变或无菌性炎症，最终导致肝癌。肝炎——肝硬化——肝癌，常被称为“肝癌三部曲”。所以，肝炎患者一定要及时进行干预，防止发展成肝癌。
2. 慢性萎缩性胃炎：从胃炎到胃癌，一般会经历以下四个阶段：萎缩性胃炎→肠上皮化生→异型增生→胃癌。重度的萎缩性胃炎容易发展为胃癌，尤其是合并幽门螺杆菌感染的情况。所以，一旦被诊断为慢性萎缩性胃炎，一定要进行规范和长期的胃镜随访，请专科医生积极干预治疗，防止其发展成胃癌。
3. 慢性溃疡性结肠炎：绝大部分肠炎不会癌变，不过有种肠炎需要我们特别注意，那就是慢性溃疡性结肠炎，具有慢性发展、反复发作的特点，从肠炎发展为胃癌，一般会经历3个阶段：慢性溃疡性结肠炎→结肠黏膜细胞损伤→结肠癌。患有溃疡性结肠炎的人，患结肠癌的风险随着时间增加而增加，20年以上的患者癌变几率可达5%~10%。
4. 宫颈炎：宫颈发炎后，如果同时感染了人乳头瘤病毒，就有可能诱发宫颈癌。
5. 胰腺炎：急性胰腺炎如果未能彻底治愈或反复发作，就可能转变为慢性胰腺炎，进而形成胰腺假性囊肿，这是胰腺癌的前期阶段。
如何才能“抗炎”
既然知道了这些潜在的致癌因素，我们就要及时采取措施预防和治疗慢性炎症。下面介绍一些简单有效的方法：
1. 调“动”抗炎因子：肌肉收缩时能够分泌一些细胞因子和分子量较小的肌动蛋白，这些物质进入血液可以在一定程度上减轻全身的炎症反应。因此，要养成良好的运动习惯，不只要做有氧运动，还要注意增强肌肉力量，身体条件允许的人也可以适当做一些负重练习。
2. 吃些抗炎食物：高脂肪、高糖、高盐食物会扰乱肠道菌群环境，诱发慢性炎症；含反式脂肪酸的食物、烧烤等也会加重炎症反应。清淡饮食，多吃新鲜蔬果、蛋类和大蒜、生姜等能帮助抗炎的食物。
3. 保持清洁：避免接触有害物质，注意室内卫生清洁，尽可能不要用染发剂和杀虫剂，远离强酸、强碱和甲醛等化学因子。
4. 减少“压力性炎症”：背负着巨大压力会降低身体调节炎症的能力。熬夜会扰乱生物钟，诱发多种炎症疾病。学会保持积极健康的生活态度，每天睡够7~8小时，调节情绪，必要时应求助心理医生。
5. 定期检查：有慢性炎症的患者要有针对性地根据医生建议监测和治疗，最好每年做一次全身体检。癌症筛查能够及早发现癌前病变或癌症，从而采取有效的治疗措施。以慢性萎缩性胃炎为例，患者除了定期做胃镜，还要注意筛查幽门螺杆菌并及时治疗。
6. 不要乱用抗生素：非细菌性炎症，千万不要乱用抗生素。慢性炎症往往不是细菌引起的，要么是无菌性炎症，要么是病毒感染。即使病毒感染合并细菌感染，也一定要到医院就诊，遵医嘱使用抗生素。
其实，不必过于恐惧炎症，有时它也是一种利器。目前的肿瘤免疫疗法就是受到激活炎症反应的启发而改进的。但在没有发生肿瘤的时候，还是要学会减少炎症危害健康的可能性，尽量避免慢性炎症和炎症失控。(来源：河南省健康中原服务保障中心 作者：书小言)
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