孕期缺铁能让男宝变女宝？

2025年6月4日，日本学者在国际顶尖学术期刊《Nature》上发表了一项关于小鼠的研究，研究表明：当孕期小鼠缺铁时，其子代中原本应该发育为雄性的小鼠竟然会形成卵巢，从而"改变"性别成为雌性[1]。

这一发现似乎与大众认知相矛盾，即通常认为胎儿性别完全由精子携带的性染色体决定。那么，孕期母体缺铁是否真的能够影响后代的性别发育呢？

在探讨这个问题前，我们先来了解下国内孕妇缺铁的现状。世界卫生组织（WHO）资料表明，在孕妇贫血人群中，以缺铁性贫血最为常见，占95%，所以一般说孕妇贫血，指的就是缺铁性贫血。有数据表明，中国八省孕妇贫血率为41.27%，也就是10个孕妇中有4个孕妇贫血，即缺铁[2]。

那为什么孕妇容易缺铁呢？这是因为怀孕后，孕妇体内的血容量会平均增加1500ml左右，母体造血任务加重；血红蛋白合成需求增加，而铁正是血红蛋白合成的必要元素，铁很容易不够用。此外，胎儿的生长发育也需要大量铁元素支持，而这些铁主要依赖于母体的供给。这样一来，孕妇对铁的需求量激增，但日常饮食往往难以完全满足，因此缺铁在孕期十分常见。

我们再回到开头提到的日本学者发表的这篇研究，核心的观点是鼠妈妈怀孕的时候缺铁，竟然可能导致本应是雄性的鼠宝宝发育出卵巢。这项研究揭示了性别决定机制的复杂性——实际上染色体只是决定性别的一个方面，真正的性别分化需要精确的基因表达程序。

这篇研究发现，哺乳动物决定性别有一个关键的基因，叫SRY，位于Y染色体上。正常情况下携带XY染色体的胚胎由于存在SRY基因，会发育出睾丸，携带XX染色体的胚胎因缺乏SRY基因而发育出卵巢。

然而，SRY基因的正常表达依赖于一种关键酶——KDM3A。研究发现，KDM3A酶的活性需要亚铁离子（Fe2+）作为必需的辅助因子。

这意味着：

1、充足的亚铁离子供应是SRY基因正常表达的前提条件。

2、只有SRY基因充分表达，携带XY染色体的胚胎才能正确发育出睾丸。

3、当母体缺铁导致亚铁离子不足时，SRY基因表达会显著减弱，这种情况下，XY胚胎可能错误地发育出卵巢。

总之，这项小鼠研究揭示了一个重要发现：孕期铁缺乏可能通过影响SRY基因表达，显著干扰子代的性别发育过程。这篇研究虽然仅基于动物实验，但其揭示的生物学机制值得我们深入探讨。

大量临床研究证实，孕期铁元素不足不仅会增加产妇产后出血、早产等产科并发症风险，更可能导致胎儿宫内生长受限等不良妊娠结局。值得注意的是，研究还发现孕期缺铁可能对子代心脏功能发育造成不可逆的损害，这种影响甚至会持续至成年期。因此，科学规范的孕期补铁是保障母婴健康的重要措施。

孕期补铁的科学建议

许多孕妇存在一个常见误区，认为只在孕中晚期才需要开始补铁。实际上，预防性补铁和治疗性补铁同等重要。为确保孕期铁营养充足，建议从确诊怀孕起就开始科学补铁。

1、补铁剂量的国际标准

世界卫生组织建议孕期每天口服30~60 mg元素铁和400µg叶酸。

2、膳食补铁

中国膳食指南推荐：每天应保证100g红肉（猪牛羊肉）；再加上每周1-2次的动物血和肝脏，每次20-50g。

3、促进铁吸收的饮食策略

▶ 多摄入富含维生素C的食物：柑橘类水果、鲜枣、番茄、深色绿叶菜。

▶ 每天应保证摄入400g各种蔬菜，其中深色绿叶菜占比过半。

参考文献

1. Okashita, N., et al., Maternal iron deficiency causes male-to-female sex reversal in mouse embryos. Nature, 2025.

2. Yin, L.N., et al., [Prevalence and trends of anemia among pregnant women in eight provinces of China from 2016 to 2020]. Zhonghua Yu Fang Yi Xue Za Zhi, 2023. 57(5): p. 736-740.