人生自古谁无老，顺其自然度余生

人这一辈子，就像坐一趟长途火车，有人上车早，有人下车晚，但终点站谁都得去。年轻时候总觉得时间用不完，可一眨眼，镜子里的自己头发白了，腰也弯了。这时候才明白，老去这事儿，谁都躲不掉。既然躲不掉，不如放平心态，该怎么活就怎么活。

老了不是坏事，怕老才是

有些人一上年纪就开始焦虑，整天琢磨怎么“逆生长”，吃各种保健品，打美容针，恨不得把年龄从身份证上抠掉。可折腾来折腾去，除了钱包瘪了，心态更累了，该来的皱纹一条没少。其实，老有老的好处——年轻时争强好胜，老了反而能看开；年轻时忙忙碌碌，老了才有时间做点自己喜欢的事。

我认识一位老教师，退休后没像别人那样天天唉声叹气，反而学起了书法和国画。刚开始手抖，字写得歪歪扭扭，画也像小孩涂鸦。可他不急不躁，每天练两小时，几年下来，居然在社区办了个人展览。别人夸他“老有所为”，他笑着说：“不是‘有为’，是‘有趣’。”你看，心态一变，日子就轻松多了。

别跟岁月较劲，学会和它做朋友

有些人总觉得自己老了就没用了，其实完全不是那么回事。老年的价值，不在于还能不能跑马拉松，而在于积累了半辈子的智慧。年轻人做事靠冲劲，老年人做事靠经验。就像酿酒，年头越久，味道越醇。

我老家有个木匠，七十多岁了，眼神不如从前，可手上功夫一点没退步。村里谁家桌椅坏了，都找他修。他说：“慢工出细活，现在做东西反而比年轻时更稳当。”你看，老了不是干不动了，而是换了个节奏。

健康第一，但别太较真

年纪大了，健康当然重要，可也别整天把自己当病人。有的老人天天量血压、测血糖，稍微高一点就吓得睡不着，结果没病也折腾出病来。医生常说，很多毛病都是“想”出来的。

我有个邻居，退休前是工程师，特别爱较真。自从体检查出一点脂肪肝，他就彻底告别了红烧肉，每天只吃水煮菜，结果半年瘦了二十斤，人倒是没精神了。后来医生跟他说：“适度控制就行，别把自己逼得太狠。”他这才慢慢调整，现在偶尔吃块肉，反而觉得整个人舒坦多了。

少管闲事，多找乐子

人老了，最怕两件事：一是闲着没事干，二是管得太多。有些老人退休后，整天盯着儿女的生活，催婚、催生、催买房，搞得全家鸡飞狗跳。其实，儿孙自有儿孙福，管得太多，反而招人烦。

我认识一位老太太，特别想得开。儿子结婚晚，她不催；孙子学习一般，她也不急。别人问她怎么这么淡定，她说：“我年轻时候也烦别人管我，现在轮到我了，可不能犯同样的错。”她每天跳广场舞、养花、跟老姐妹旅游，活得比很多年轻人都潇洒。

接受变化，别活在过去

时代在变，人也要跟着变。有些老人总爱说“当年如何如何”，可过去再好，也回不去了。与其怀念旧时光，不如学着适应新生活。

我父亲以前不会用智能手机，每次打电话都得找我帮忙。后来我给他买了台平板，教他视频聊天、看新闻，现在他比我还熟练，甚至学会了网上买菜。他笑着说：“没想到老了还能赶上这高科技。”你看，只要愿意学，年龄根本不是问题。

孤独不可怕，可怕的是不肯走出去

人老了，最怕孤单。子女忙工作，朋友越来越少，日子容易过得冷清。但孤独这事儿，一半是天意，一半是自己选的。

我们小区有个老爷子，老伴走了以后，整天闷在家里。后来社区组织老年活动，他勉强去了两次，结果认识了几个棋友，现在天天约着下象棋，整个人精神多了。他说：“原来不是没人理我，是我自己不肯出门。”

钱要够用，但别让它成了负担

养老得有点积蓄，可也别把钱看得太重。有的老人省吃俭用一辈子，最后钱没花完，人先走了；有的老人把钱全给子女，结果自己过得紧巴巴。其实，该花的就花，该留的就留，别让钱成了心里的包袱。

我舅爷以前是会计，对钱特别计较。退休后还是精打细算，连杯奶茶都舍不得喝。后来生了一场病，他才想通：“存那么多钱，不如对自己好点。”现在他偶尔也会去喝杯咖啡，看看电影，日子反而过得更有滋味。

最后的时光，要活得像自己

人这一生，年轻时忙着赚钱养家，中年时操心孩子前程，只有老了，才能真正为自己活一回。想做什么就去做，只要不违法、不害人，怎么开心怎么来。

我认识一位老裁缝，八十多岁了，眼睛花了，可还是坚持做衣服。别人劝他歇着，他说：“我这双手闲不住，做衣服是我一辈子的乐子。”他的衣服不一定时髦，可每一针每一线都是他的心血。这样的晚年，才是真的自在。

顺其自然，就是最好的活法

老去是自然规律，谁也没法改变。与其抗拒，不如接受；与其焦虑，不如享受。该吃吃，该喝喝，该玩就玩，该放就放。人生最后几十年，不求大富大贵，只求心安理得。

就像那句话说的一样：“人生自古谁无死，留取丹心照汗青。”我们不用照汗青，只要能照亮自己的日子，就够了。