合肥一六八陶冲湖中学：助力入团积极分子心灵成长

在节奏紧凑的校园生活里，七八年级入团积极分子不仅要应对繁重的学业任务，还要在思想进步的道路上奋力前行，学业与思想的双重压力，使得他们急需有效的心理调节方式。近日，一场精心策划的心理治疗体验活动顺利开展，入团积极分子们踊跃尝试画曼陀罗、冥想、踩气球、团辅活动等多种方式，从中收获了显著的心灵成长与改变。

画曼陀罗的现场，色彩与创意交织。入团积极分子们拿起画笔，在空白画纸上勾勒心中的图案。这种通过艺术表达来探索内心的方式，让入团积极分子们学会了与自己对话，更增添了兼顾团内学习与学业的信心，意识到，只要找到方法，两者并非不可调和。

走进宁静的冥想空间，入团积极分子们在专业指导下，闭上眼睛，调整呼吸，专注于内心世界。当冥想结束，睁开双眼的瞬间，眼神中多了一份从容与坚定。从此，以更平和的心态看待学习与成长，不再因暂时的困难而退缩，重新拾起了挑战自我的勇气。

踩气球的活动现场，充满了青春的活力与激情。起初，入团积极分子们面对地上五颜六色的气球，还带着些许羞涩与犹豫。但随着第一声气球爆破声响起，压抑许久的情绪仿佛找到了宣泄的缺口。伴随着 “砰、砰” 的声响，脸上绽放出灿烂的笑容，所有的压力和烦恼都随着气球的爆破而烟消云散。这种简单直接的宣泄方式，让积极分子们重获轻松，也让他们敢于在团活动中大胆展现真实的自己。

团辅活动则成为入团积极分子们温暖的成长港湾。这些形式多样的心理治疗方式，犹如一把把独特的钥匙，为入团积极分子打开了通往心灵成长的大门。曼陀罗引领他们探索内心深处的困惑，冥想赋予他们面对挑战的从容，踩气球帮助他们宣泄积压的情绪，团辅活动则让他们在集体中汲取力量、收获成长。它们从不同维度调节心理，提升心理韧性，助力入团积极分子以更积极、更健康的状态面对生活中的种种挑战。

此外，入团积极分子们还参加了很多有趣的心理活动，这些心理治疗方式的实践，不仅是一场心灵的疗愈，更是对青少年心理健康教育的有益探索。在当下社会各界愈发关注青少年心理健康的大背景下，此次活动为学校和家庭提供了新思路 —— 通过丰富多元的方式关注内心、调节情绪。相信未来，随着心理健康教育的持续推进，会有更多入团积极分子在心灵成长的道路上稳步前行，以阳光健康的心态成长为有理想、有担当的时代新人，在实现个人价值的同时，为社会发展注入源源不断的青春力量。

在充满机遇与挑战的校园生活中，心理挑战在所难免，而多元的心理治疗方式为入团积极分子提供了丰富的选择。此次活动不仅证明了这些方式的有效性，更凸显了心理调节对青少年成长的重要意义。期待未来有更多入团积极分子关注自身心理健康，勇敢尝试这些心理治疗方式，解锁心灵成长的新路径，以饱满的热情和坚定的信念，拥抱充满无限可能的校园生活与美好未来。（八（1）班 吴若希张苏茜）