28岁的“枪王”！

“李果赢了！”“枪王争霸第一名！”——胜利的消息一传开，队友们纷纷向李果表示祝贺。新晋“枪王”这时表现得有点腼腆，晒得黢黑的娃娃脸上眼睛笑得眯成了一条缝。

5月19日至22日,在南通市公安局巡特警支队举办的全市第二届枪王争霸赛中，如东公安代表队特警队员李果凭借过硬的技术和心理素质，斩获第一名，勇夺“枪王”称号。

从去年的第三名到今年的第一名，跨越究竟有多难，只有他自己知道。尽管不止一次地自谦“运气好”，但自我突破的背后是他不懈的努力与无尽的汗水。

28岁的李果在部队时就热爱射击，并屡次获奖。入警后，他更是没有松懈，将射击训练融入日常，逐渐摸索出一套专属于自己的训练法。晨跑练心肺、器械练力量、强弱光交替练聚焦……看似与射击无关，却让他在这条路上越走越实。

备战期间，他每天背负20公斤沙袋完成耐力训练，用矿泉水瓶练习手臂稳定性，用外界刺激稳固动态射击……面对困难和失败，不断挑战自己，直至接近目标。

“早上四点我就醒了，脑子里一直在预演这次比赛流程”。今年比赛中，100米、75米、25米的射击距离虽然增加了难度，但也给了他更大的战术空间。在最后一枪耳鸣发作前，他及时调整战术，凭借长年累月训练的肌肉记忆完成关键击发。

羸得比赛绝非偶然，它来自系统规划与严格执行。“训练场就是我的第二个家”。作为95后的青年民警，李果日均运动2万步，年均训练300天，最大负荷100公斤，无论是硬质水泥地、塑胶跑道、警体馆还是射击场，队友们总能见到那个被汗水浸湿的身影。

近年来，李果先后参加全市巡特警部门比武竞赛、无人机竞赛等练兵竞赛，取得佳绩。在实战训练之余，作为兼职警务实战教官的他以提升团队战斗力为己任，夜幕下带领狙击步枪手练习视觉聚焦和稳定性维持，风雨中带领飞手探索无人机多场景飞行应用，场地上带领队员挖掘身体最大潜能……在他的言传身教下，特警队员们争先赶超，奋勇争先，警务实战效能不断提升。

从“追赶者”到“领跑人”，李果用拼搏超越自我，以责任扛起担当。

专栏阅读

来源丨江苏警方编辑部 如东公安

编辑丨石昊楠

审核丨张可奈