宁夏
6月25日，清晨的第一缕阳光洒向中卫市区国防教育广场，“舞之缘”舞蹈队的队员们正随着欢快的旋律翩翩起舞。领舞的赵红梅动作舒展，神采奕奕。“六年前我体重160多斤，浑身不是这儿疼就是那儿痛，没少往医院跑。”谈起变化，她脸上绽放出灿烂的笑容，“坚持跳舞这六年，特别是最近几年风雨无阻地练习，不仅体重降下来了，那些老毛病也不见了踪影！”
这支舞蹈队的故事始于六年前几位年轻舞蹈爱好者的业余兴趣。如今，队伍已发展到30人左右，平均年龄35-40岁。他们不仅是清晨广场上最亮丽的风景，更在2024年中卫市广场舞大赛中荣获亚军。领队张永梅见证了队伍的成长，也深切感受到全民健身带来的变化：“现在晨练队伍里年轻人越来越多，广场舞、健身操早已打破年龄界限。我们希望通过自己的行动感染更多人，让大家明白健康才是最大的财富！”
6月25日，在市区国防教育广场 “舞之缘”舞蹈队正在练舞。
随着夏日气温升高，越来越多的市民选择在凉爽的清晨走出家门锻炼。城市各处都呈现出蓬勃的健身景象。高庙公园里，毽子在空中划出优美的弧线；文化广场上，羽毛球爱好者们挥拍对攻；不同风格的健身舞和太极拳方阵随着音乐整齐律动……这股健身热潮也延伸至室内，健身房里，市民们在跑步机上挥汗如雨，游泳馆早场更是吸引了不少人锻炼。
这股涌动的晨练热潮，正是中卫市积极响应国家“全民健身”战略的生动写照。近年来，中卫市大力推进公共文化和旅游设施建设，重点完善群众“家门口”的运动场地。社区新增的健身路径、公园配建的篮球场和羽毛球场，共同构建起便捷的“15分钟健身圈”。同时，市民自发组织的广场舞、太极拳等多样化健身活动，有效降低了运动门槛，推动全民健身从“要我练”向“我要练”转变。
▌来 源：《中卫日报》
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