家有“睡渣”宝宝：那些被“折腾”到怀疑人生的日子！

在育儿的漫漫长路上，拥有一个“睡渣”宝宝，那体验，真可谓是酸甜苦辣，一言难尽。本以为宝宝入睡后，世界就能安静下来，自己也能稍作休息，可对于家有“睡渣”的家长来说，这简直是奢望。下面就来看看，有个“睡渣”宝宝，到底是种怎样“酸爽”的体验。

夜晚哄睡，如同“马拉松”战役

夜幕降临，别的宝宝早早进入甜美的梦乡，而家有“睡渣”宝宝的家长，却开启了一场艰难的哄睡“马拉松”。宝妈小敏每天晚上哄宝宝睡觉，都像是在经历一场大战。宝宝躺在床上，一会儿翻身，一会儿坐起来，眼神还异常明亮，丝毫没有睡意。小敏又是唱摇篮曲，又是轻轻拍打，可宝宝就是不睡。有时好不容易把宝宝哄得眼皮开始打架，刚准备悄悄离开，宝宝立马就像装了感应器一样，瞬间清醒，哭闹起来。这一哄，少则半小时，多则一两个小时，小敏常常累得腰酸背痛，可宝宝依旧精神抖擞。每一次哄睡，都像是在和宝宝的精力进行一场较量，家长们盼望着宝宝快点入睡，就像盼望着黎明快点到来一样。

频繁夜醒，家长精神濒临崩溃

就算好不容易把“睡渣”宝宝哄睡着了，也别高兴得太早，频繁夜醒才是真正的“噩梦”。宝妈阿珍家宝宝，几乎每隔一两个小时就会醒来一次。不是饿了，就是尿布湿了，或者不明原因地哭闹。阿珍每晚都要在半梦半醒之间，一次次地给宝宝喂奶、换尿布、安抚宝宝再次入睡。长期这样，阿珍的睡眠严重不足，白天整个人都无精打采，精神状态濒临崩溃。有时候，阿珍刚迷迷糊糊睡着，宝宝又醒了，那种感觉就像刚进入天堂，又瞬间被拉回了地狱。第二天还要强打精神照顾宝宝、处理家务，真的是身心俱疲。

打乱全家生活节奏

有个“睡渣”宝宝，受影响的可不止是爸爸妈妈，整个家庭的生活节奏都会被打乱。宝妈晓丽家，因为宝宝睡眠不好，全家人都跟着受累。宝宝白天睡觉不规律，经常睡一会儿就醒，家里人说话、做事都得小心翼翼，生怕吵醒宝宝。晚上宝宝不睡，大人也不能睡，第二天大家都没精神。家里原本的休闲活动，像一起看电影、外出散步等，也因为宝宝的睡眠问题，不得不取消或减少。宝宝的睡眠问题，就像一个无形的指挥棒，指挥着全家人的行动，让大家的生活都围着宝宝的睡眠转，却又常常被宝宝的睡眠搅得一团糟。

社交活动成奢望

家有“睡渣”宝宝，家长们的社交活动也成了奢望。宝妈小悠以前喜欢和朋友们聚会、逛街，可自从有了宝宝，这些活动都成了回忆。因为宝宝睡眠不规律，小悠根本不敢长时间离开宝宝，生怕宝宝在家哭闹，家人哄不好。就算偶尔参加一次聚会，心里也一直惦记着宝宝，担心宝宝不好好睡觉。朋友们约她出去玩，她只能无奈地拒绝，时间久了，和朋友们的联系也渐渐少了。看着朋友们丰富多彩的生活，再看看自己因为宝宝睡眠问题被困在家里，小悠心里既无奈又失落。

有个“睡渣”宝宝，家长们要承受身体上的疲惫和精神上的压力。但即便如此，看到宝宝可爱的笑脸，又觉得一切辛苦都是值得的。只希望宝宝能快点学会好好睡觉，让全家人都能拥有安稳的睡眠，享受更加轻松愉快的生活。