河北
2025 年 6 月 29 日，北京至善合一行公益团队携手著名肛肠专家董平大夫，在北京华材中泰科技有限公司成功举办了一场主题为 “关爱肠道健康，养成良好习惯” 的公益讲座。此次活动吸引了30 名北京至善合一行团队成员参与，旨在提升大家对肠道健康的重视程度，普及肠道健康知识，助力大家养成良好的生活习惯。
董平大夫是北京市肛肠医院(二龙路医院)肛肠外科主任医师，北京丰益肛肠医院首席医师，从事肛肠外科临床经验30余年，对治疗肛肠疾病，大肠癌、便秘等疑难病症积累了丰富的临床经验，发表医学论文二十余篇，参与编写《实用肛门大肠外科学》及科普著作三部。现任中华中医药学会肛肠分会理事，北京中医药学会(肛肠)顾问委员，中国医师协会肛肠专业委员会副主任委员。
肠道作为人体消化系统的重要组成部分，不仅承担着消化食物、吸收营养的重任，还在人体免疫功能中发挥着关键作用，被称为人体的 “第二大脑”。然而，随着现代生活节奏的加快，人们饮食结构的改变以及压力的增加，肠道健康问题日益凸显。据相关数据显示，我国肠道疾病的发病率呈逐年上升趋势，因此，关注肠道健康迫在眉睫。
讲座现场，董平大夫凭借其丰富的临床经验和深厚的专业知识，深入浅出地讲解了肠道的生理结构、功能以及常见肠道疾病的成因、症状和预防方法。董大夫指出，不良的饮食习惯，如长期摄入高油、高脂、高糖食物，膳食纤维摄入不足，以及作息不规律、缺乏运动，长期蹲便玩手机等，都是肠道健康的 “隐形杀手”。他强调，早期发现和预防肠道疾病至关重要，建议大家定期进行肠道检查，尤其是有肠道疾病家族史、年龄在 40 岁以上的高危人群。
在讲解过程中，董平大夫通过生动形象的案例和直观的图片展示，让晦涩难懂的医学知识变得通俗易懂，并分享了在痔疮领域先进的治疗方法，利用低温射频技术方式解决痔疮问题。
董平大夫强调，保持肠道健康的实用方法，如合理饮食，多吃蔬菜水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，少吃加工食品；养成良好的作息习惯，保证充足睡眠；适度运动，促进肠道蠕动等。
讲座过程中设置了互动环节，大家积极踊跃提问，就自身存在的肠道问题向董平大夫寻求专业建议。董平大夫耐心倾听每一个问题，并给予详细解答，现场气氛热烈。
北京至善合一行团队王一团长表示，举办此次公益讲座，是希望通过专业的知识普及，让更多人了解肠道健康的重要性，提高大家的健康意识。未来，团队还将持续开展各类公益活动，关注大众健康需求，为社会的健康发展贡献力量。
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