我97岁，能长寿，不是我子女照顾的好，而是我早早做到了以下几点

（声明：为了读者更好阅读，本文采用第一人称叙述，故事来自周边老人的分享，如有雷同，纯属巧合）

人过了60岁，别怕老，活一天是一天，该吃吃该喝喝，开心最重要。逃不掉，坦然去面对。

我活了97岁，啥大风大浪我都见识过。如今我已风烛残年，说不定哪天就走了，而我没有一点害怕，该干嘛干嘛。我算是一个活得很体面的老人，我耳不背、眼不花、能自理生活。身边不少老人都羡慕我，常来问我，长寿秘诀是什么。实际上，我没有什么秘诀，而是我步入晚年前就早早做到了以下几点。

勤锻炼身体 ，有一副好身体，胜过千万副良药

我出生在那个动荡的年代，是大户人家，我有机会学到很多知识。1962年，我们县上办了一所中学，当时非常缺老师，我就被校长邀请去给学生上课。正儿八经的成了一位老师，当时的老师很受人民的敬仰，我一干就干到退休了。

那个年代我们老师很辛苦，语文、数学都是一个老师教，除了给学上课，还要参加下乡运动。那会我从不含苦，我在用自己的力量给国家培养新一代的人才，我非常欣慰。

后来教学上的改革我还兼职体育老师。给学生上课，我也跟着一起做，篮球、乒乓球、跳高跳远我都能跟学生一起实践。我也是从这个时候爱上了锻炼，每天都坚持晨跑，慢慢的我身边变化很大，每天精神都倍棒。

而我老伴和我恰恰相反，她天生体质差，十天半个月就会有点小感冒什么的，她还有哮喘，每次发病都很难受，随时都发生意外的。直到她走了，也是因为疾病走的。我老伴在61岁的时候走的，那时候医疗条件还是跟上，钱花光了还是没有一点办法。

所以说，身体好才能活得长，我也经常叮嘱我的子女，到了年纪，就要服老，健康就是最大的财富，平时要多锻炼身体。

像我这样，身体健康了，子女的负担也减轻了。

心态好，精神好

人的一辈子，也就两三万天，不过处于那个阶段的年纪，能够开开心心的，是最大的幸福。

在我们的生活中，难免会有不顺心的事，家庭、工作、人情世故。大大小小事情，每一件都揪着不放，都要争一个对错和输赢，岂不是活得很累。

我也不是什么圣人，工作上同意给我使绊子、遭到领导对我工作不好，被身边人背后说坏话，被家人不理解，还有生活上各种的磕磕绊绊等等。

这些事情，在我的生活反反复复。但我多数情况都坦然面对，我对以上谈到的事情，一概不理，我就当没发生。

人非圣贤，孰能无过。在工作中，我不可能样样都能做得好，不犯错误。当我遇到领导对我不满，我就有着改之，无则加勉。不和领导发生正面冲突，冲突解决不了任何问题，平静是解决办法最有效的办法。

在这个物质横流的时代，利益的冲突会伴随各种各样的矛盾。社会矛盾，家庭矛盾。孩子不听话，我们父母肯定操心。

夫妻作为最亲密的共同体，也会有意见不统一的时候，发生争执，这些都是再正常不过的。夫妻没有隔夜仇，发生争吵，没必要耿耿于怀。

这些生活锁血的事情，我只会把他看成一件小事。如果因为其中的一件事我就动气，那样怎么能活得开心？整天闷闷不乐，又怎么能活得久？

人过了60岁，管好自己就行，儿女的事少操心

我有两个儿子，一个女儿。大儿子和女儿的生活过得不错，小儿子的生活就有点糟糕，结婚才十多年就离婚了。

离婚后，他带着我孙子一起生活，他也没有找对象。老伴在的时候，还会唠叨唠叨，可我劝她不要管，他是成年人了，他的事情他有能力去处理。我那个儿女都不跟，独自和老伴在老屋生活，哪怕老伴走了，我也是一个人在老屋。

我对自己那套老房子有特殊的情怀，我的房子是1991年建的，占地180平，有前后院子的，那都是我和妻子一砖一瓦建起来的，我们有太多的回去，所以我一直住在这里。

我对老屋有特殊的感情，我住的老屋是1988年建的，虽然面积不大，只有85平米，但那里承载了我和妻子多年的光阴，我和妻子喜欢住在这里。

自从老伴走后，儿女们都要求我去他们家养老，他们轮流照顾我。我都不去，我明白得很，只要我掺入任何一家的生活，我都日子都不能平静。而我一个人生活，想睡就睡，想看电视就看，谁也不打扰，也不用担心影响到他人。

我现在过得非常安逸，请了一杯保姆给我做饭，子女也放心我一个人生活。他们想我了，就会来老屋陪我。逢年过节儿孙们都会回来陪我，院子坐得满满的，我十分开心。

儿孙欢承膝下，我这辈子没白活。

理性开支，养成存钱习惯

我老伴身体差，常生病，我们刚在一起过日子的时候，老伴因为小病没钱治，吃了不少苦，那个时候求爷爷告奶奶的日子，我过怕了，从那开始我就有存钱的意识。直到退休，我更加有这方面的意识，自己收入少了，人了老了就跟机器一样，不是这出点问题就是那出点问题，不管那出问题，都离不开钱。

我把钱一点一点存起来，备不时之需。如果我用不上这些钱，将来能当作遗产，为他们缓轻压力。