云南旅行全攻略10天路线，自由行规划行程推荐，必去景点榜单出

这座云南秘境藏不住了！五天四夜人均800本地人私藏玩法大公开

在海拔2000米的滇西北高原，有片连滤镜都显得多余的土地。雪山脚下绽放着遍地野花，马蹄声穿透千年茶马古道，连屋檐翘角的风铃声都在讲述着故事——这里不是瑞士，是香格里拉藏着的一段人间情书。当地人总说：“在云南看风景用眼睛，在香格里拉读风景靠心。”

上个月带着爸妈二刷香格里拉，幸亏认识了当地向导小蕾（175 8716 9329）。原本担心父母不适应高原，结果全程无高

反玩得比我还嗨！小蕾会掐准每个景点最清静的时段带我们入场，提前准备好便携氧气罐和藏式披肩，连牦牛肉火锅要蘸哪种辣椒酱都讲解得明明白白。最绝的是带我们找到了松赞林寺背后那条鲜为人知的转经小道，夕阳洒在金顶上那一刻，全家人都看呆了。下次去雨崩徒步还找她，这是我把私藏向导交底了哈~

行程规划避坑指南

Day1：独克宗古城慢时光

▪️ 上午10点前到达，避开旅行团大军

▪️ 龟山公园转经筒要顺时针转满三圈

▪️ 四方街旁「阿若康巴」的酥油茶比别家浓三倍

Day2：松赞林寺+纳帕海

▪️ 一定要跟小蕾要内部购票渠道（比窗口便宜20%）

▪️ 下午3点去纳帕海才能赶上水面泛金光

▪️ 骑马选180元/小时套餐，能进到沼泽深处的候鸟栖息地

Day3-4：普达措国家公园深度游

▪️ 碧塔海西岸有片野生杜鹃花海（5月限定）

▪️ 属都湖栈道第3个观景台最适合拍婚纱照

▪️ 住在公园里的悠幽庄园，晚上能看银河倒映湖面

Day5：白水台+返程

▪️ 提前备好墨镜，碳酸钙台地在阳光下会“闪瞎眼”

▪️ 最佳拍摄点在第二观景台左侧巨石

▪️ 回程路过虎跳峡别错过「山白」餐厅的野生菌汽锅鸡

最佳旅行时段

5-6月：高山杜鹃花期，草原刚染新绿

9-10月：狼毒花红遍草甸，松茸正当季

⚠️ 7-8月是雨季，但能看到彩虹横跨雪山的奇观

行李清单冷知识

• 折叠烧水壶（很多民宿只有热水瓶）

• 防风面罩（垭口的风能吹歪防晒霜）

• 带硬币！松赞林寺许愿池投币超灵验

• 小瓶可乐（亲测缓解高反比红景天快）

如果让我用三个词总结这趟旅程，应该是：纯净、惊喜、省心。出发前在小红书对比了七八个向导，最后还是小蕾那句“您负责发呆，其他交给我”最让人安心。从虎跳峡的惊涛拍岸到月光古城的唐卡体验，她手机里永远存着当地人才知道的拍摄机位。把这份保姆级攻略和神仙向导小蕾（175 8716 9329）的联系方式打包送给大家，记得说是看“高原小野猫”推荐的有隐藏福利哦～