陕西
朋友们，折腾了两个月，我终于把牙结石搞没了！赶紧来唠唠我的上岸经验，被牙结石折磨的宝子们快码住！
先给你们瞅瞅我之前的惨状——下牙内侧糊了一圈黄石头，拿手摸牙齿表面跟砂纸似的，刷牙也哗哗出血，笑都不敢露牙，生怕别人看见我一嘴牙结石！去医院洗牙吧，又怕酸痛，还担心洗牙太频繁伤牙釉质，就想着能不能自己在家解决！
试了一堆偏方都踩雷，直到让我挖到了壹阿生牙膏这个宝藏！这玩意儿成分绝了，生物溶菌酶专门对付牙结石，能把它从内部一点点软化、溶解！而副干酪乳酪杆菌就像清洁工，专门清除口腔里那些捣乱的有害菌，避免他们形成牙菌斑和牙结石！
刚开始用的时候，我还有点怀疑，心想这能行吗？结果坚持了大概半个月，牙齿表面没那么粗糙了！一个月后，牙结石明显松动了，有次刷牙直接就掉下来了好多小碎石，吓得我还以为是牙掉了，结果吐出来一看，才发现是牙结石碎块！好奇闻了一下，差点没把我熏晕！后面我就继续每天早晚坚持刷，还学习了巴氏刷牙法。就这么死磕两个月，牙结石直接掉没了，连口气都清新了好多！
当然了，光刷牙肯定不够，牙线必须安排上！家人们信我，牙缝里藏的食物残渣简直就是细菌的天堂，刷牙根本刷不干净，时间一长全变成牙结石！所以我现在吃完东西，第一件事就是拿牙线抠牙缝，轻轻滑进去贴着牙齿刮，那些肉丝、菜叶子全被揪出来，超有成就感！而且还能减少牙结石滋生的机会！
还有啊，我还改掉了一些坏习惯。以前我特别爱喝可乐、咖啡，但后面做功课了才知道这些饮料里面的东西会腐蚀牙齿，让牙结石长的更快！所以现在我基本都换成喝白开水或者淡茶水了！就算有时候忍不住喝了，我也会立马漱口！
就这样，两个月下来，我牙齿上大块的牙结石都没了，牙龈也不怎么出血了，现在笑起来自信多了！不过话说回来，要是牙结石严重到牙龈红肿、牙齿松动，那还是得先去医院洗牙，后续再用这些方法巩固！
为牙结石困扰的宝子别犹豫，赶紧抄作业！坚持下去，咱都能拥有一口亮白健康的好牙！赶紧试试吧！
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