技术｜专家把脉：寻找最佳击球点，首先要做好准备

正手总是很被动，这该怎么办？正手抽不到后场怎么练？

（hhxhh）

所谓的被动，就是说你的击球点不在最佳击球点上，甚至离最佳击球点较远，后场的球已经过身或者过低，前场的球过低或者过前。你问的是正手抽球，没有说位置。因为抽球的位置既可以在中场也可以在后场，这两种位置的抽球改进的方法有点不同，所以需要确认位置。

如果是中场附近的抽球，造成你被动的原因应该是手准备太慢，以至于击球点过低或者过身，使你很难完成技术动作，这就是所谓的“发不出力”。这种状况下，解决的办法就是准备阶段要快，主要是手上准备要快，看到球后手腕要第一时间引拍向后，而不是摆臂，很多业余球友喜欢先摆臂，然后再引拍，这样的准备过程会造成完成技术动作的行程过长，行程过长意味着你要花更多的时间来完成准备动作，这是抽球技术业余球友经常犯的问题。引拍向后，这个动作要做到拍头与拍柄几乎与对面场地垂直的状态才是到位的，要感觉手腕伸到最后，再也往后不了，才是正确的。这种情况下，你才可以说完成了准备，随时可以击球了，然后在最佳击球点附近抽出，完成动作。

第二种情况，是你的技术位置在后场。这种造成你被动的原因，绝大部分情况应该是步法不到位，造成击球点过身或者过低，再加上引拍的问题，让你根本发不出力。解决的办法当然是步法首先要快，要比球快，步法移动中，完成手上的准备动作，也就是引拍向后。这里需要注意的是，看到球后，第一个动的是手，也就是引拍向后而不是腿。要用手带着腿向后移动，而不是腿带着手。为啥？因为手要比腿快，腿到，手做好才能有效完成动作。切记！

接杀球应该注意什么呢？

（彼岸花卉）

好多球友问有关接杀球的问题，我们就好好聊聊接杀的技术。

一般来说，接杀技术有挡网、抽球和挑球可以选择，这其中还有直线与对角的路线选择。单打时使用挡网的较多，双打时选择抽球和挑球更好一些。

从技术角度来看，抽和挡差不多，所以抽的技术和挡的技术往往连在一起说，叫抽挡。不过它们之间还是有区别的。挡网时，可以采取切的方法，就像乒乓球和网球技术中的削球，动作类似，只是羽毛球切球主要用的是手腕和手指的力量。看清来球方向后，举拍，拍面与球头的角度小于90度，从后向前发力送出。这个技术的关键是拍面与球头角度的选择，因为对方扣杀下来的路线不一样，所以切球需要的角度也不一样，太大了容易下网，太小了容易起高球而被对方扑杀。这种技术因为球速较慢和动作过大，使用这个技术的运动员近年越来越少了。

还有一种挡网技术是：通过拍面向前推送，达到挡网的目的。这个技术动作小、球速快，质量容易控制，因而被大多数运动员认可。技术要领是这样的：看清来球后，举拍侧身拦截，击球前，拍面在手腕的稍后，稍微朝上，待球到击球点处，由小臂带着手腕向前推送，当拍面由向上转到向前时击到球，再以这个动作继续向前一些，然后放松结束。击球点不变的情况下，要想挡对角，伸拍时拍面要向外伸出多一些，才能完成击打对角的路线。

抽的技术与挡网类似，只是引拍向后更多些，这样发力的力臂更长，自然力量就更大，过网后球速更快，以达到一招制敌的目的。抽球时，切球的技术不能用，因为切是减速的，而抽是加速的。

挑球就不谈了，前面的回答中已经说过了。