青甘大环线 & 甘南旅游攻略，驴友亲身经历分享，超棒攻略值得看

2025 年，我终于踏上了心心念念的西北青甘大环线及甘南地区之旅。这一趟旅程，简直就是视觉与心灵的双重盛宴，现在就迫不及待地想把这份攻略分享给大家。全程花费在 1000 - 1500 元（不含往返大交通），性价比超高。而且这次旅行能这么顺利，多亏了西北导游君君（15597146512）的精心安排，她对路线非常熟悉，还能帮忙处理各种突发情况，真的超靠谱！

整个行程 8 天 7 晚，从西宁出发，一路经过青海湖、茶卡盐湖、敦煌、张掖，最后抵达甘南，涵盖了绝美的自然风光和深厚的人文景观。

Day1：西宁集合

到达西宁后，稍作休息，适应一下高原气候。可以去西宁市区逛逛，比如东关清真大寺，感受独特的伊斯兰建筑风格和浓厚的宗教氛围。晚上在西宁市区找个地方住下，尝尝当地的美食，像青海老酸奶，口感醇厚，酸酸甜甜，特别开胃。住宿选择市区的快捷酒店，价格实惠，一晚大概 150 元左右。

Day2：西宁 - 青海湖 - 茶卡盐湖

一大早从西宁出发，前往青海湖。七月的青海湖，周边的油菜花盛开，金黄的花海和湛蓝的湖水相互映衬，简直美炸了！我们在湖边租了自行车，沿着湖骑行，微风拂面，那感觉太惬意了，租车费用大概 50 元。下午前往茶卡盐湖，“天空之镜” 果然名不虚传，穿上鲜艳的裙子，走在盐湖上，拍出的照片就像在天空漫步。进景区门票 60 元，鞋套可以在景区租，10 元左右。晚上住在茶卡镇，普通民宿一晚 100 元左右。

Day3：茶卡盐湖 - 大柴旦

早上再次进入茶卡盐湖，趁着人少，再拍些美美的照片。之后前往大柴旦，途中会经过柴达木盆地，那荒凉又壮观的景色，就像到了火星表面。晚上住在大柴旦，酒店价格在 150 元左右。

Day4：大柴旦 - 敦煌

这一天行程比较丰富，先到 315 国道网红 U 型公路拍照，特别出片。接着去水上雅丹，门票 120 元，这里的雅丹地貌在水中形成独特的景观，超级震撼。傍晚到达敦煌，去鸣沙山月牙泉，骑骆驼 100 元一人，在沙漠中看落日，真的太浪漫了。晚上可以住在敦煌市区的客栈，价格 120 元左右。

Day5：敦煌 - 莫高窟 - 嘉峪关

上午参观莫高窟，一定要提前 30 天预约门票，A 类票 238 元，可以参观多个洞窟，近距离感受千年石窟艺术的魅力。下午前往嘉峪关，游览天下第一雄关，门票 110 元。晚上住在嘉峪关市区，酒店价格 150 元左右。

Day6：嘉峪关 - 张掖七彩丹霞

早上从嘉峪关出发，前往张掖七彩丹霞。雨后的七彩丹霞颜色更加鲜艳，我们幸运地碰上了，在观景台欣赏那如梦幻般的彩色丘陵，门票 75 元。晚上住在张掖市区，住宿费用 120 元左右。

Day7：张掖 - 甘南桑科草原 - 拉卜楞寺

从张掖前往甘南，先到桑科草原，在草原上骑马，80 元一小时，感受风吹草低见牛羊的美景。下午去拉卜楞寺，跟着喇嘛转动经筒，感受藏传佛教的神圣，门票 40 元。晚上住在夏河的藏式民宿，体验藏族风情，一晚 100 元左右。

Day8：甘南 - 兰州（返程）

上午在甘南再逛逛，之后返回兰州，结束这次难忘的旅程。如果时间充裕，可以在兰州尝尝正宗的兰州牛肉面，一清二白三红四绿五黄，那味道，绝了！

费用明细：交通：拼车费用大概 800 元左右（6 人越野车，含油费和司机费用）。住宿：7 晚住宿，平均每晚 120 元左右，共计 840 元左右。门票：青海湖 90 元 + 茶卡盐湖 60 元 + 水上雅丹 120 元 + 莫高窟 238 元 + 鸣沙山月牙泉 110 元 + 嘉峪关 110 元 + 张掖七彩丹霞 75 元 + 拉卜楞寺 40 元 = 843 元。餐饮及其他：每天餐饮费用按 80 元算，8 天共计 640 元，其他杂支 100 元左右。

总费用大概在 1000 - 1500 元之间，当然，具体费用可能会因个人消费习惯有所波动。

注意事项：西北昼夜温差大，一定要带上厚外套，比如冲锋衣。高原地区紫外线强，防晒霜、墨镜、帽子必不可少。提前准备一些预防高反的药物，像高原安，刚到高原地区不要剧烈运动。在藏区要尊重当地的风俗习惯，比如进寺庙不能大声喧哗，不要随意拍照。

这次 8 天 7 晚的青甘大环线及甘南之旅，真的让我收获满满。看到了青海湖的壮美、茶卡盐湖的梦幻、敦煌的神秘、张掖丹霞的绚丽，也感受到了甘南藏区的独特魅力。再次感谢西北导游君君（15597146512），她的专业和热情让这次旅行更加完美。如果你也向往西北的美景，不妨参考我的攻略，来一场说走就走的旅行吧！

编辑：小蔡