北京
健康生活，从管好体重开始
在追求健康与美的道路上，体重管理无疑是关键的一环。今天，要分享的减脂故事来自毕秀体重管理中心成都骡马市店的刘女士，成功减重25.8斤，减掉腰围24cm，臀围10cm！重塑了轻盈体态和自信状态。
减脂前&减脂后
减脂前体重：118.8斤
减脂后体重：93斤
减重：25.8斤
减脂前腰围：91cm （腹型肥胖）
减脂后腰围：67cm
腰围减掉：24cm
减脂前臀围：90cm
减脂后臀围：80cm
臀围减掉：10cm
刘女士的健康蜕变
“BMI从25.4（超重）降到20（正常），看到了一个崭新的自己！”
减重前的刘女士，虽然体重超重不多，但腰围91属于典型的腹型肥胖，并伴随有中重度脂肪肝、双侧乳腺结节等。在毕秀体重管理中心，刘女士通过个性化减重方案开启了健康体重管理之旅。
仅 3 次点穴，体重就下降了 10 斤。通过对特定穴位进行非损伤性重点刺激，调节神经及内分泌功能。一方面精准控制机体对营养物质的吸收，减少能量摄入与储存；另一方面促进能量代谢，加速体脂动员及脂肪分解，助力实现减脂目标。
同时，在健康管理师、营养师的指导下，刘女士每日合理搭配三餐，既保证身体摄入充足营养，又能巧妙控制热量，为减脂提供了坚实保障。
早餐
午餐
晚餐
（邱女士一日三餐打卡图）
其中，在运动指导方面，初期，着重强化腿部与肩颈拉伸，同时进行健康检测与跟踪；后期，引入拉伸机力量训练，进一步提升刘女士的身体代谢能力与肌肉力量，最终使她的体重稳稳稳定在 93 斤。
（刘女士减重曲线图）
同时，在整个减重期间，刘女士的腰围从91到67，减了整整24cm ！
腹型肥胖的危害
要知道女性腰围≥85就是中心型肥胖（腹型肥胖）了。
身体里的脂肪分为皮下脂肪和内脏脂肪，内脏脂肪指的是在肝脏、胰脏等器官周围的脂肪。腹型肥胖往往是内脏脂肪囤积过多导致的。
腹型肥胖不仅影响观感还危害健康。腹部脂肪的囤积会导致代谢迟缓、内脏机能异常、肝功能衰退等，并且会增加多种慢性病的风险，如心脏病、糖尿病、高血压、高血脂、脂肪肝、认知障碍等，胃癌、结直肠癌、肝癌等癌症也与这类肥胖有关。
（图源于网络）
在“体重管理年三年行动”的背景下，「减肥」「减掉大肚子」成为了热点话题，但很多人苦于没有正确的方法与坚持下去的行动力，减肥的目标往往无法落实。
刘女士在毕秀通过专业的中医点穴手法，还有科学的膳食指导，达到了燃烧体内脂肪又不失营养的效果，过程轻松，无需特殊过量运动，实现了健康轻松减重，降低了腹型肥胖带来的多种疾病风险。
（刘女士减重前后对比图）
更为重要的是，刘女士的健康状况也得到了极大改善，脂肪肝完全消失，一侧乳腺结节消失，另一侧乳腺结节得到缓解。
从外观上看，刘女士全身围度显著降低，腹部变得平坦紧致，面部轮廓清晰分明，整个人精神抖擞。过去常有的疲劳感消失不见，皮肤痘痘问题也得到解决。
体重是我们每个人健康的基础，保持合理的体重并非难事。只要有健康认知，只要愿意改变，只要有科学且适合自己的方法，健康的生活随时可以开启。
在此，也希望更多的朋友能时刻关注自己的体重，自己的生活习惯，关注自己的身体健康。管好体重，受益终生！
毕秀健康体重管理方法→点穴、经络调理和生活方式指导与营养膳食。
1
穴位服务
通过对人体特定穴位进行非损伤性重点刺激,达到对肥胖/超重人群神经及内分泌功能的调整。
穴位服务一方面控制机体对营养物质的吸收，从而减少机体能量的摄入与储存；另一方面,刺激穴位可促进能量代谢，促进体脂动员及脂肪分解，最终实现减脂目的。
2
经络疏通
通过人体脉冲理疗仪，对穴位进行刺激，疏通经络。
经络服务主要应用于腹部、肩颈、上臂等身体部位，促进血液循环增强基础代谢，调节内分泌，收紧皮肤，实现被动运动，排除体内毒素。
3
饮食口诀
吃东西慢一点，充分咀嚼，每餐七八分饱，口味清淡
每种食物单一，少食多餐，摄入多种蔬菜，荤素搭配
高蛋白低脂肪，低糖低盐，晚餐吃少吃早，规律饮食
八点后不进食，控制饮水，慢吃饭不加餐，健康饮食
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
