施旭光主任：虚不受补？身体不好的人，喝这碗开胃运脾汤就行了

人参、虫草、燕窝...家里补品堆成山，顿顿不落，可为啥脸还是蜡黄，走两步就喘，浑身没劲儿？钱花了，劲儿没补上来，肚子反而更胀、更不想吃饭？——这就是典型的“虚不受补”！身体在喊：别塞啦，堵车了！

为啥越补越虚？关键在脾胃！

脾胃就像身体的“快递站”和“加工厂”，吃进去的东西全靠它们处理、转化成能量。但现在人压力大、吃饭乱、冷热酸甜胡吃海塞，把“快递站”累趴了。

脾胃一罢工，麻烦就大了

好东西运不动：再贵的补品，到了“瘫痪的快递站”，也堆在仓库发霉（生湿生痰），根本送不到需要的地方。

垃圾排不出：该运走的垃圾（湿浊）排不掉，堆在肚子里，人就觉得胀、闷、不想吃饭、大便黏马桶。

越补越添堵：这时候还拼命塞人参鹿茸这些“大件”，就像给堵死的路上再倒一车沙，可不就“越补越虚”了嘛！身体更沉、更累、毛病更多。

想补得进去？关键得先让脾胃这个“快递站”动起来！

今天邀请到施旭光主任分享一个针对“虚不受补”的经典方子——开胃运脾汤。帮您“清仓库”、“通道路”、“修机器”，让脾胃重新开张！

开胃运脾汤

成分：太子参、炒白术、茯苓、陈皮、砂仁、炒麦芽、山药、炙甘草。如果确实气虚明显，可加点黄芪，但一定要少放，怕又堵了。

太子参、白术、山药像“温和充电宝”，慢慢给累坏的脾胃加油，恢复运化能力。

茯苓当“抽湿机”抽废水；砂仁、陈皮当“清道夫”疏通堵点、赶走湿腻，让道路畅通。

炒麦芽专管消化主食积滞，让胃有空间，胃口自然开。

炙甘草调和药性护脾胃。少加黄芪像“小马达”提气，但必须慎用。

门诊案例分享：

老张，40多岁，生意做得不错，特别信“补”。家里人参、虫草当饭吃，天天煲靓汤。结果呢？人越来越蔫儿，总犯困，肚子老是胀鼓鼓，没胃口，大便还黏糊糊冲不干净。他纳闷极了：“我这天天吃金子，咋还越吃越垮了？”

▲图片与案例无关，仅供参考

这是典型的“脾胃堵车+湿气泛滥”！虚是真虚，但更关键的是补品全堵在路上了，变成了垃圾。马上让他停掉所有滋腻补品，开了开胃运脾汤。同时叮嘱：

吃清淡点：小米粥、烂面条、蒸南瓜、煮山药，好消化为主。

动动手：早上起来按按肚子中间的 中脘穴（心口窝和肚脐眼中间）、膝盖下的 足三里穴（外膝眼下四指），每次揉个5-10分钟，帮脾胃顺顺气。

7天后，老张回来复诊，反馈身上轻快多了，精神头足了，肚子不胀了，吃饭香了，大便也成形了！脾胃这个“快递站”终于疏通，开始正常运转了！（每个人体质不同，中医辨证施治讲究一人一方，须在医生辨证后加减配伍。）

脾胃是根儿！身体想吸收营养，先得脾胃这条“路”通顺。把脾胃调理好了，身体这座“花园”才能真正吸收阳光雨露（营养），茁壮成长！