缅甸 7.9 级地震致云南震感强烈，这些地震安全知识请牢记

2025 年 3 月 28 日 14 时 20 分，缅甸发生 7.9 级强烈地震，震源深度 30 公里。此次地震威力巨大，影响范围广泛。仅仅 10 分钟之后，又发生了 6.4 级地震。由于震中距离我国国境线较近，不到 300 公里，我国云南多地受到明显波及，产生了强烈震感，广西、贵州等地也有相对强烈的震感。

中国地震台网中心研究员蒋海昆表示，这次地震发生在实皆断裂缅甸地区，这里构造运动活跃，实皆断裂全长 1400 多公里，运动速率平均每年 20 毫米，强震频繁。从破裂反演结果来看，这次地震总体破裂尺度达 200 多公里，甚至有专家认为接近 400 公里，是一个向南破裂的过程。因强度极大，且距离我国边境仅 300 公里，导致周边地区震感强烈，滇西部分建筑物已出现损毁情况 。并且，原震区有发生 5 - 6 级强余震的可能性。

地震发生后，我国各部门迅速行动。云南省地震局立即启动响应，召开震情紧急会商，与相关部门视频连线，通过地震应急 “第一响应人” 电话收集灾情，并派出工作人员赶赴瑞丽、腾冲等地协助抗震救灾及应急处置。云南省消防救援队伍也第一时间做好集结和出动准备，派出 4 支前突力量进行排查 。

面对如此强烈的地震，身处不同场景的我们应该如何保障自身安全呢？以下是在不同场景下应对地震的注意事项：

1. 室内
   

• 躲在坚固家具下：地震发生时，应立即躲在桌子等重心较低、结实牢固的家具下面，并紧紧抓牢桌子腿。若没有桌子等可供藏身的地方，要用坐垫等柔软物品保护好头部。大的晃动时间通常约为 1 分钟左右，此时保障自身安全是首要任务。例如在办公室，可躲在办公桌下；在家中，可选择餐桌、书桌下方。
  
• 立即关火：地震时可能引发火灾，而消防车可能无法及时赶到灭火。所以，每个人都应在摇晃时立即关火，将地震灾害控制在最小程度。比如正在做饭时发生地震，要迅速关闭燃气阀门。
  
• 避免向户外跑：地震发生后，慌慌张张地向外跑很危险，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉落可能砸伤人。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌风险，应避免靠近。
  
• 确保出口畅通：钢筋水泥结构的房屋在地震晃动下可能导致门窗错位，打不开门。因此，要事先将门打开，确保出口畅通。平时也要想好万一被关在屋子里时的逃脱方法，准备好梯子、绳索等物品。
  

1. 户外
   

• 保护头部，避开危险处：在户外时，大地剧烈摇晃，站立不稳，人们往往会有扶靠、抓住物体的心理，但门柱、墙壁等看似结实的东西实际上可能很危险，切勿靠近水泥预制板墙、门柱等躲避。在繁华街、楼区，要注意用手或手提包等物保护好头部，以防玻璃窗、广告牌等掉落伤人。同时，也要留意自动售货机翻倒伤人的情况。在楼区，可根据实际情况，进入建筑物中躲避，但要确保建筑物安全。
  
• 远离危险区域：要避开高大建筑物或构筑物，如楼房（特别是有玻璃幕墙的建筑物）、过街桥、立交桥、高烟囱、水塔等；避开危险物、高耸或悬挂物，如变压器、电线杆、路灯、广告牌、吊车等；避开其他危险场所，如狭窄的街道、危旧房屋、围墙、女儿墙、高门脸、雨篷下、砖瓦木料等物的堆放处等。
  

1. 公共场所
   

• 听从指示行动：在百货公司、剧场、地下通道等人员较多的地方，发生地震时最可怕的是出现混乱。此时一定要依照工作人员的指示行动。例如在商场，要听从商场职员的指挥；在影剧院，要按照工作人员引导有序行动。一般来说，地下通道相对安全，即便发生停电，紧急照明灯也会即刻亮起，要保持镇静。
  
• 注意躲避位置：在商店、书店、展览馆等处，可选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边、内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护住头部；避开玻璃门窗、玻璃橱窗或玻璃柜台；避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架；避开广告牌、吊灯等悬挂物。在影剧院、体育馆等处，可就地蹲下或趴在排椅下，注意避开吊灯、电扇等悬挂物，用手或其他东西护住头部。
  
• 避免搭乘电梯：发生地震、火灾时，不能使用电梯。若搭乘电梯时遇到地震，应将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。高层大厦以及附近建筑物的电梯，一般都装有管制运行的装置，地震发生时会自动停止并停在最近的楼层。万一被关在电梯中，要通过电梯中的专用电话与管理室联系、求助。
  

1. 汽车内：发生大地震时，汽车难以操控，驾驶存在危险。因此，必须充分注意，要避开十字路口将车子靠路边停下，为避难疏散的人和紧急车辆让出道路中间部分。要留意汽车收音机广播，若附近有警察，需依照其指示行事。如有必要避难，要关好车窗，将车钥匙插在车上，不要锁车门，并和当地人一起行动。若正在行驶中，应抓牢扶手，以免摔倒或碰伤，降低重心，躲在座位附近，地震过去后再下车；驾驶员要迅速停车到安全地带，并拉手刹安全制动。
   
2. 野外
   

• 避开山边危险环境：在山边、陡峭的倾斜地段，地震可能引发山崩、断崖落石，应迅速到安全的场所避难，避开陡峭的山坡、山崖、陡崖等。
  
• 应对山崩、滑坡、泥石流：如果遇到山崩、滑坡，要向垂直于滚石可能运动的方向跑，切忌顺着滚石方向往山下跑。也可躲在结实的障碍物下，特别注意保护好头部。要迅速撤离到开阔、不会受崩塌、滑坡、滚石影响的地方避灾。
  

1. 被困废墟
   

• 保持冷静，改善环境：若不幸被埋压在废墟下，要保持冷静，树立生存信心，尽量改善所处环境。设法避开身体上方不结实的倒塌物、悬挂物或其他危险物；搬开身边可搬动的碎砖瓦等杂物，扩大活动空间，但搬不动时不要勉强，防止周围杂物进一步倒塌。
  
• 进行支撑，避免明火：设法用砖石、木棍等进行支撑，以防余震时再次被埋压。不要随便动用室内设施，包括电源、水源等，也不要使用明火。闻到煤气及有毒异味或灰尘太大时，设法用湿衣物捂住口、鼻。
  
• 节省体力，合理求救：不要盲目大声呼救，应保持体力，可用敲击声等办法求救。例如用石块敲击墙壁、管道，发出声响吸引救援人员注意。
  

地震无情，我们在关注缅甸地震动态的同时，更要牢记这些地震安全知识。希望大家都不会遭遇地震灾害，但如果不幸遇到，掌握这些知识将大大增加我们和身边人的生存几率，保障生命安全。