海南
宝宝学会翻身，是成长路上一个重要的里程碑。但在助力宝宝翻身这件事上，家长们得学会看3个关键信号，这样才能恰到好处地帮助宝宝顺利解锁这项新技能。
信号一：宝宝有抬头的意识和能力
当宝宝趴着的时候，开始努力地抬起头，小脑袋能短暂地离开床面，眼睛好奇地张望四周，这就是个很好的信号。比如，宝妈小敏家的宝宝，一开始趴着时，只能把脸侧在一边。慢慢地，宝宝开始尝试用力抬头，虽然每次坚持的时间不长，但这表明宝宝颈部肌肉力量在逐渐增强，为翻身做准备。此时，家长可以在宝宝前方放置色彩鲜艳的玩具，吸引宝宝抬头，同时在宝宝身旁鼓励，增强宝宝抬头的信心和能力。抬头是翻身的基础，只有颈部力量足够，宝宝在翻身时才能更好地控制头部，不至于因头部过重而阻碍翻身动作。
信号二：宝宝对侧翻表现出兴趣
细心的家长会发现，宝宝有时候会躺在那里，身体向一侧倾斜，好像在尝试往一边翻动。就像宝妈阿珍家宝宝，经常会把身子扭向一侧，小胳膊小腿也跟着用力，虽然还不能完全翻过去，但这种主动尝试侧翻的行为，说明宝宝已经有了翻身的意识。这时，家长可以轻轻推一把宝宝的屁股或者后背，助力宝宝完成侧翻动作。多尝试几次后，宝宝会逐渐掌握侧翻的技巧，为完全翻身积累经验。
信号三：宝宝能自主活动四肢
如果宝宝在躺着的时候，能自如地挥舞小胳膊、蹬踢小腿，这也是准备翻身的信号。宝宝自主活动四肢，表明身体协调性和肌肉力量在发展。家长可以跟宝宝玩一些互动游戏，比如轻轻抓住宝宝的小腿，帮助宝宝做一些类似蹬自行车的动作，增强腿部力量。还可以把玩具放在宝宝伸手能够到的地方，鼓励宝宝伸手去抓，锻炼上肢力量。当宝宝四肢力量和协调性达到一定程度，翻身就水到渠成了。
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