医生坦言：男性若长期不吸烟，用不了多长时间，身体或有4个变化

一名40岁的男性，出现不明原因的刺激性干咳已经好几个月了，家人劝他早点去医院检查，但他却始终认为自己只是咽炎所致，直到出现痰中带血，患者这才重视，为了查明病因，患者来到医院，通过检查，很快明确为肺癌。

才40岁就罹患了肺癌，这是怎么回事呢？医生说主要原因在于男性长期吸烟，他的吸烟史高达22年，而且几乎每天都要3包烟，试问，如此大的吸烟量，又怎么不会患癌呢？

香烟里含有多种致癌物，包括尼古丁、焦油、苯并芘、亚硝胺等，长期吸烟，会导致这些致癌物进入肺部，久而久之，自然就容易诱发肺癌。

我国的烟民数量高达3.5亿，大多数吸烟者都是男性，如果你认为长期吸烟仅仅只是损伤肺部，那可就大错了，毫不夸张地说，长期吸烟对身体的影响是从头到脚的。

随着年龄的增长，医生会建议，戒烟，越早戒烟越好。

问题来了，很多男性都有这样的疑问，医生，我吸烟那么长时间了，戒烟还来得及吗？

一篇题为《Smoking Cessation and Short- and Longer-Term Mortality》的研究文章发表在著名的医学杂志《NEJM Evidence》上。

文章通过分析四个国家的大规模观察性队列数据，探讨了戒烟对不同年龄段人群的短期和长期死亡率的影响。研究发现不同年龄段在短期戒烟后，40岁及以下短期戒烟（少于3年），参与者的死亡率接近于从不吸烟者，超额死亡风险达到90%以上。而在50-59岁期间戒烟，女性和男性的超额死亡风险分别降低63%和54%；到了60-79岁再戒烟，依然有超额死亡风险降低了表现。戒烟坚持10年及以上，超额死亡风险将达到未吸烟者的水平。

所以，大家完全不要担心是不是戒烟太晚了，医生坦言：男性若长期不吸烟，用不了多长时间，身体或有4个变化。

第一，肺部会变得更好

长期不吸烟，肺部会变得越来越好，长期吸烟，容易诱发慢性阻塞性肺疾病、肺癌等诸多肺病，这些肺病会降低肺功能。

只要及时戒烟，就可以降低这些肺病的发生风险。

第二，大脑会变得更好

长期吸烟，香烟里的有害物质很容易损伤脑血管，时间长了，就会变成脑动脉粥样硬化，这是导致脑梗死或脑出血的基础疾病。

长期吸烟，还很容易增加老年痴呆的发生风险，由安徽医科大学胡志教授以及英国、美国科学家共同完成的一项研究发表在英国《职业和环境医学》杂志上，研究发现，长期吸烟会大大增加老年痴呆的发病风险。

如果能及时戒烟，就能降低这些疾病的发生风险。

第三，心脏会变得更好

长期吸烟的人，很容易损伤冠状动脉，会引起冠状动脉粥样硬化，这是导致冠心病的基础疾病。

所以，长期吸烟的人，心脏往往不会太好，只有及时戒烟，才能把对心脏的损伤降到最低。

第四，免疫力会更好

长期吸烟的人，免疫力往往好不到哪里去，因为香烟里的有害物质，很容易损伤免疫系统，降低身体的免疫力。

一旦免疫力下降，那么人罹患感染性疾病与癌症的风险也会大大增加。

如果能及时戒烟，就能慢慢修复身体的免疫力。

很多人总是想，是不是戒烟太晚了？事实上，只要能戒烟，无论什么时候都不晚。