寿命长不长，牙齿先知？60岁后，掉牙多的人活得久？告诉你答案

高考前夕，韦东奕“韦神”在社交媒体上开通了账号，短短4秒的视频让账号的粉丝量突破了2400万。

但网友们更为关心的是他的健康问题，视频里可以明显看到他缺失了半排牙。据家属透露，韦东奕掉牙是口腔问题所致，几年来多次治疗过牙周炎。

对此，有牙科医生称，牙周炎是由于细菌感染所致的慢性炎症性疾病。长期不进行治疗的话，会导致牙齿松动、脱落，“韦神”的牙齿脱落说明已经到了晚期牙周炎。针对这种情况，需要及时进行干预，否则会影响到其他牙齿的排列健康。

一、侵蚀口腔健康的“头号恶魔”：牙周炎

流行病学调查结果显示，我国35~44岁的成年人里罹患牙周病的比例超30%；55~64岁的成年人患病比例接近80%。

上海市徐汇区口腔医院牙周科姚文鑫表示，早期牙周炎的进展十分缓慢，所以很多人并不在意。但该病持续发展下去，会导致牙齿松动脱落，牙周病是导致成年人牙齿丢失的主要原因。罹患牙周炎没有及时干预的话，牙面上的菌斑、结石会破坏牙槽骨，让牙齿逐渐松动脱落。

北京大学人民医院口腔科副主任医师王戎机表示，牙周炎不仅会影响口腔健康，还与全身健康有密切关系。

研究发现，牙周炎患者罹患心脏病、中风等心血管疾病的风险较高，且会促进体内炎症细胞因子表达，增加阿尔兹海默症的发生风险。

另外，重度牙周炎与糖尿病存在双向关系，长期不干预会影响到血糖的控制，而糖尿病又会进一步促进牙周炎的发展，二者会形成恶性循环。

不少人觉得只有老年人会罹患牙周炎，但这个想法并不正确。牙周炎会发生在任意年龄段的人群身上，尤其是对口腔健康不重视的人群，发病率极高。

二、60岁的人，牙齿剩多少颗才健康？

在你看来，缺一颗牙是不是无伤大雅？但实际上！口腔内缺失一颗牙齿后，旁边的牙齿会失去支撑，逐渐向空位发生倾斜，对牙的咬合也会受到影响，给整个口腔内的牙齿健康都带来影响。

2024年发布在《柳叶刀-老龄健康》上的一项研究称，老年人有牙齿缺失等口腔健康问题时，出现功能障碍、死亡风险的概率会有所增加。该研究对日本年龄≥75岁，至少进行过一次口腔健康检查的2万余名老年人数据进行了调查，并根据牙齿的数量将老年人分组进行分析。

结果发现，相较于牙齿数量≥28颗的受试者，剩余20~27颗会让死亡风险上升14%；剩余10~19颗的风险会增加36%；剩余1~9颗的风险会增加54%；剩余0颗的风险会增加63%。

除了牙齿的数量外，口腔的健康情况也会影响到功能障碍的发生风险，口腔问题越多的人群发生功能障碍的风险也越高。

当口腔内的牙齿缺失后，会让正常的牙齿排列受到影响，面部肌肉会因此而松弛、内陷，并出现褶皱，人也会看起来更衰老一些。且缺牙侧的咀嚼功能受影响后，人会不自觉使用另外一侧咀嚼，时间长了后会大小脸。瑞士一项针对全球1万余名中老年人的跟踪调查显示，牙齿健全者的平均寿命相较于缺牙者长了11.7年。

世界卫生组织很早就提出了“8020”计划，即80岁时至少还应该有20颗可咀嚼、不松动的功能牙。

2020年发表在《营养、健康与衰老杂志》上一项针对4037名年龄>60岁的西南地区老人的调查结果显示，拥有>20颗天然牙齿的比例为55%；<20颗天然牙且佩戴假牙的比例为32%；<20颗牙且没有假牙的比例为13%。

调查发现，无论使用什么样的假牙都与虚弱相关。虽然假牙可以代替咀嚼以及其他的功能，但仍然不能完全替代天然牙齿的功能。

三、4个伤牙的习惯，你可能每天都在做

理论上来看，牙齿的寿命比人的寿命更长，正常牙齿要磨耗到完全缺失至少需要130年。现代人缺牙，大部分是由于不良的习惯所致，这几个伤牙的习惯一定要尽早改掉。

1、横着刷牙

横着刷牙会损伤牙釉质，也会给牙龈带来不良刺激。长时间这样刷牙会让牙颈部磨损，形成牙齿楔状缺损。

2、选错牙刷

太硬的牙刷会损伤牙齿和牙龈，太软则会刷不干净。选择牙刷要选择直径0.18~0.2mm的软刷毛，这个尺寸的压花柔软度较为合适。同时，牙刷一般建议3个月更换一次。

3、爱喝碳酸饮料

碳酸饮料会腐蚀牙釉质，长期大量饮用会让牙齿变得敏感脆弱，很容易龋齿。

4、牙齿当工具

牙齿虽然坚硬但也很脆弱，日常不能用来开瓶盖、撕包装，否则很可能会让牙齿崩碎。

牙齿健康与全身健康都息息相关，对此一定要引起足够的重视，日常多关注牙齿健康，发现有异常情况及时就医。

参考资料：

[1] 《全网都在关心韦东奕的牙，医生提醒》.中国新闻网2025-06-10

[2] 《寿命长短，牙齿先知？60岁的人，牙齿剩多少才正常？4千多中国人研究说出答案》.健康榨知机2024-11-27

[3] 《牙不好全身都遭殃！10个伤牙小习惯，牙齿就是这么一点一点坏掉的！》.健康时报2024-03-19

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